Gumagana ang aming mga depensa sa pamamagitan ng pagharang sa pag-access sa aming mga emosyon, kaya sinakal ng mga ito ang aming kakayahang makuha ang aming mga damdamin. Kakailanganin nating ibaba ang ating mga sandata...Ang bawat luhang hindi malaglag ay isang bloke. Bawat protesta na hindi sinasalita ay parang isang bukol sa aming lalamunan, na nagiging sanhi ng aming paghampas nang hindi naaangkop. Ang mga emosyong ito ay parang mga hukay sa kailaliman...
Ang mga damdamin, na gumagalaw na mga alon ng enerhiya, ay magbabago at magbabago hangga't ang enerhiya ay dumadaloy. Ngunit ang pagyeyelo ng ating mga emosyon ay humihinto sa paggalaw at samakatuwid ay humihinto sa buhay, na nagpaparamdam sa atin na tamad...Kapag tayo ay tumitigil, nagiging tamad, pasibo at hindi gumagalaw, wala tayong gustong gawin, at pagkatapos ay madalas malito ang kalagayang ito sa natural, espirituwal na kalagayan ng pagiging makatarungan. Ngunit may malaking pagkakaiba...Dapat nating maramdaman ang takot na dala ng mga poppies ng ating katamaran...
Hindi mahalaga kung gaano hindi kanais-nais ang isang emosyon, pinagsama-sama natin ang ating sakit kapag hindi natin ito mararamdaman, at ang pangalawang sakit ay mapait na walang matamis...Dapat tayong mangako na pumasok at dumaan, at hindi sa paligid. Ang mga tao, sa pangkalahatan, ay may matinding kagustuhan sa paglilibot...
Maaari tayong humiling ng karagdagang tulong at patnubay, na malayo pa patungo sa pag-loosening ng ilan sa hindi umuusbong na bagay na iyon. Ito ay tulad ng isang rototiller para sa kaluluwa ... Maaaring mukhang hindi ito magkatugma, ngunit higit na nakikipag-ugnay kami sa ating sarili kapag inaamin natin ang ating takot kaysa kapag tinanggihan natin ito ... Hindi natin mapagtanto na ang takot ay hindi totoo — ito ay talagang isang ilusyon— hanggang sa maramdaman natin ito at dumaan dito ...
Hahanapin natin ang ating lakas sa pamamagitan ng pagdama ng ating kahinaan; nakakahanap tayo ng kasiyahan at kagalakan sa pamamagitan ng pagdama ng ating sakit; nasusumpungan natin ang totoo at makatwirang pag-asa sa pamamagitan ng pakiramdam ng ating kawalan ng pag-asa; at nasusumpungan natin ang katuparan ngayon sa pamamagitan ng pagtanggap sa mga kakulangan ng ating pagkabata. Kung lalakad tayo sa mga gateway na ito, hahakbang tayo sa buhay... Anumang espirituwal na landas na naghihikayat sa atin na maabot ang Holy Grail nang hindi dumaan sa mga damo ay puno ng pag-iisip.
Makinig at matuto nang higit pa.
Buto, Kabanata 2: Ang Kahalagahan ng Pakiramdam sa Lahat ng aming Damdamin, Kabilang ang Takot
