Kapag handa na tayong gamitin ang ating kusang loob para matuklasan ang ugat ng ating mga problema sa buhay, lalabas ang ating takot na bumitaw. Ito lang ay.
Binulag ng Takot
7 Kung gaano ang takot sa pagpapakawala ng maliit na kaakuhan ay sumisira ng kaligayahan
Pagkarga
/
Ang lahat ay umiiral sa parehong tamang pag-unawa at sa pagbaluktot. Ang pagpapaalam sa panlabas na kaakuhan ay walang pagbubukod.
Ang lahat ay umiiral sa parehong tamang pag-unawa at sa pagbaluktot. Ang pagpapaalam sa panlabas na kaakuhan ay walang pagbubukod.

Sa ilalim ng aming ordinaryong, neurotic, walang malay na maling pag-iisip ay nakasalalay isang mahirap na salungatan na naka-embed sa lahat ng sangkatauhan: Mayroon kaming malalim na nakatanim na pagnanasa na maging masaya at, sa parehong oras, takot tayo sa kaligayahan. At ang takot na ito ay direktang nauugnay sa ating takot na bitawan. Sa pamamagitan din ng parehong token, ang ating pananabik na maging masaya ay dapat ding isang pagnanasa na mailabas mula sa mga kapit ng ating munting kaakuhan. Naka-link ang dalawa. Sumisid tayo ngayon sa isang mas malalim na antas ng paksang ito upang makarating tayo sa isang bagong pag-unawa.

Ang lahat ay umiiral sa parehong tamang pag-unawa at sa pagbaluktot. Ang pagpapaalam sa panlabas na kaakuhan ay walang kataliwasan. Posibleng pagkatapos ay pakawalan sa isang hindi balanseng, baluktot na pamamaraan, na hindi malusog. Ngayon muna, ano ang pinag-uusapan natin kapag sinabi nating "bitawan ang ego?" Ito ang mga faculties na mayroon tayong direktang pag-access: ang ating pansariling pag-iisip at ang aming hangaring magkaroon tayo ng kapangyarihang magdirekta.

Narito ang isang simpleng halimbawa ng pagkakaiba sa pagitan ng direktang kalooban at hindi direktang kalooban sa antas ng pisikal na katawan. Sa aming direktang kalooban, maaari kaming magpasya na ilipat ang aming kamay, pagdidirekta kung paano ito lilipat at kung ano ang makukuha namin dito. Ngunit para sa tibok ng ating puso o sirkulasyon, wala kaming direktang kontrol. Gayunpaman maaari naming makontrol ang tibok ng ating puso at sirkulasyon sa pamamagitan ng pagkontrol sa paggalaw ng ating katawan.

Gumagawa din ang aming kalooban sa parehong paraan sa mga antas ng kaisipan at emosyonal. Kami naman do may kakayahang baguhin ang hindi kasiya-siyang damdamin, ngunit walang kabuluhan na subukang gawin ito nang direkta o mabilis. Ano pa, kapag itinuro natin ang ating kalooban sa maling paraan, maaari nating itapon ang ating pag-iisip sa isang kalagayan ng pagkakagulo.

Kapag labis nating naipagsapalaran ang ating kalooban, kung gayon, sa pamamagitan ng pagsisikap na ipilit ito sa mga lugar na hindi nito makontrol nang direkta, sinasayang natin ang enerhiya at pinapahina ang ating sarili. Ito ay katumbas ng pagtatapon ng lahat ng aming lakas sa pagbabago ng aming heartrate gamit ang aming lubos na panlabas na kalooban. Kung gumagana ito sa lahat, pinapalala lamang nito ang aming kondisyon. Sa totoo lang, marami tayong paraan upang mapagbuti ang aming sirkulasyon, ngunit ang pagpilit — sa pamamagitan ng paggamit ng ating panlabas na kalooban — ay hindi isa sa mga ito.

Tayong mga tao ay maraming ginagawa ito: Gumagamit kami ng maling diskarte. Pinipilit namin ang aming kalooban kung saan hindi ito pag-aari at pagkatapos ay napapabayaan ang paggamit nito kung saan maaaring gumawa ng maraming kabutihan sa ating personal na kaunlaran. Kapag hindi tayo gumagamit ng sapat na kalooban sa tamang paraan, magiging mahina ang ating kaakuhan. Kapag gumamit kami ng labis, ang aming kaakuhan ay nagiging sobrang pagod susubukan nitong makatakas mula sa kanyang sarili. Gayunpaman, ang pagpapaalam na ganoon — mula sa mahinang mga motibo sa halip na mula sa isang lugar ng panloob na lakas-ay isang pagtakas na maaaring maging mapanganib sa sarili.

Makinig at matuto nang higit pa.

Binulag ng Takot: Mga Insight Mula sa Gabay sa Pathwork® sa Paano Haharapin ang Ating Mga Takot

Basahin: Kung Paano Ang Takot sa Paglabas ng Little Ego ay Nakakasira ng Kaligayahan

Binulag ng Takot: Mga Insight Mula sa Gabay sa Pathwork® kung Paano Haharapin ang Ating Mga Takot