PAANO MAGLAKAD SA SPIRITUAL PATH NA ITO

10 Mga Hakbang patungo sa Pagpapagaling

Malalim na malalim at lubos na praktikal, ang katawang ito ng karunungan sa espiritu — batay sa mga katuruang inaalok sa sangkatauhan ng Pathwork® Patnubay — ay hindi maihahalintulad sa kakayahan nitong gabayan tayo upang mapagtanto ang aming buong potensyal. At ngayon, sa pamamagitan ng pagsunod sa 10-Hakbang na Patnubay na ito, ang sinuman ay maaaring makapunta sa landas na ito sa espiritu.

Bago sa isang espirituwal na landas? Maaari mong sundin ang mga hakbang na ito sa iminungkahing pagkakasunud-sunod. Pagkatapos, kapag handa ka nang magpatuloy sa isa pang hakbang, idagdag ito sa dati mong tuklasin.

Ang malalim na katawang espiritwal na karunungan na ito ay nag-aalok ng lahat ng kailangan namin para sa paggising sa espiritu.

Nakapagpatuloy na sa iyong paglalakbay sa pagpapagaling? Baka gusto mong magsimula sa Matapos ang Ego: Mga Pananaw mula sa Pathwork® Patnubay sa Paano Gumising. Ang kapansin-pansin na koleksyon ng mga aral na ito ay nagbibigay ng isang malinaw na pananaw sa gawain ng pagpapagaling at kung ano ang ibig sabihin ng gisingin. Pagkatapos ng lahat, ang anumang paglalakbay na espiritwal ay talagang lahat tungkol sa paggising mula sa dualitas.

Sa huli, dito ko pinapangunahan ang lahat ng mga katuruang ito, na naglalakad sa amin nang sunud-sunod na patungo sa kabuuan — patungo sa pamumuhay nang maayos at pagkakaisa.

Diretso, ngunit Hindi Linear

Kapag nagtatrabaho kami patungo sa pagkakatuklas ng aming panloob na ilaw, mahalagang makinig kami sa loob at pumunta sa kung saan sa tingin namin tinawag. (Pag-iingat: Malalaman natin sa Hakbang Uno na maraming mga panloob na tinig na sumisigaw para sa aming pansin, at ang mga malalakas ay madalas na hindi kumikilos para sa aming pinakamainam na interes.) Mahalaga rin na huwag laktawan ang mga hakbang. Para sa pagsisimula namin, kailangan naming gawin ang mahirap na gawain ng pag-iwas sa mga panloob na hadlang na humahadlang sa aming panloob na ilaw. Ito ang pumipigil sa atin na mabuhay nang maayos.

Ang seryeng ito ng mga personal na hakbang sa pagpapagaling ay nag-aalok ng prangka na patnubay para sa pagtulong sa amin na mapahinga ang aming mga paghihirap at makahanap ng kapayapaan. Gayunpaman, habang nakatuon kami ng mabuti sa paggawa ng aming panloob na gawain, hindi namin dapat kalimutan ang ating layunin, na magdala ng higit pa at mas maraming ilaw sa mundo.

Upang magawa ito, kakailanganin nating kumonekta — hangga't makakaya namin — sa ating panloob na ilaw, o Mas Mataas na Sarili, upang mahahanap natin ang ating daan sa ating panloob na kadiliman. Tulad ng naturan, ang isang espirituwal na landas ay hindi isang linear na proseso.

Iwasan ang Spiritual Bypassing

Ang gawain ng pagpapagaling ay humihiling sa amin na maghukay ng malalim at alisan ng takip ang anumang nasa loob natin na humahadlang sa ating ilaw. Sa pag-unawa natin sa buong saklaw ng mga katuruang ito, malalaman natin kung paano nagkaroon ng pagkasira. Pagkatapos ay mauunawaan natin na ang paraan upang mapagtagumpayan ang dualitas ay sa pamamagitan ng pagdaan sa ating hindi komportable na damdamin at pag-alis ng pagkawalang-bisa sa mga hindi katotohanan na humahawak sa kanila sa lugar. Ang mga negatibong damdamin at maling paniniwala na ito ang dahilan kung bakit sa tingin namin natigil sa hindi kasiya-siyang mga pangyayari sa buhay. 

Hindi ito gagana, kung gayon, upang paikutan ang mga ito, inaasahan na sa pamamagitan ng pagdikit sa maaraw na bahagi ng buhay maiiwasan natin ang ating sariling mga nilikha na problema. Upang gawin ito ay upang subukan ang isang espiritwal na bypass. Ito ang hitsura kapag sinusubukan ng ego na magising nang mag-isa, sa halip na tunay na makisali sa gawain ng personal na pagpapagaling, na pinakamahalaga para sa pamumuhay mula sa aming higit na espirituwal na sarili. Ito, pagkatapos ng lahat, ay kung ano ang ibig sabihin ng maging espirituwal

Ngunit sa sandaling nakipagpayapaan tayo sa katotohanan ng kung sino at paano tayo, sa ngayon - na kadalasang sobrang nakilala sa ating ego at naka-disconnect mula sa ilaw ng katotohanan sa loob - maaari nating ibahin ang ating sarili at ang ating buhay. Ang pagpunta sa ganitong paraan ay hahantong sa pamumuhay ng isang tunay na buhay na puno ng totoong kasaganaan at totoong kagalakan. 

Manatiling kalmado

Kung totoong nais mong ihinto ang pamumuhay sa salungatan at matutong mabuhay mula sa iyong kadakilaan, maaari itong maging iyong landas. Ang mga katuruang ito ay maaaring gabayan tayo hanggang sa kalayaan.

Ngunit ang tunay na malalim na paggaling ay hindi kailanman isang maikli o simpleng proseso. Kailangan ng pagsisikap at oras. Kalmado at matatag ang paraan upang pumunta.

Bago tumalon, maglaan ng oras upang basahin ang lahat ng mga hakbang sa ibaba. Isaalang-alang ang pagtatrabaho sa isang taong makakatulong na gabayan ka sa prosesong ito *. Maghanap ng mga taong makakonekta sa iyong paglalakbay. Maging handa na pumunta sa dagdag na milya sa pagbibigay sa iyong pag-aalaga sa sarili.

10 mga hakbang patungo sa paggaling sa isang espirituwal na landas

Bilang karagdagan sa pagbabasa sa mga hakbang na ito, narito ang ilang iba pang mga paraan upang makakuha ng isang mataas na antas ng pangkalahatang ideya ng landas na ito sa espiritu bago ka magsimula:

Wala sa mga ito ang mahalaga kung hindi natin matutunan kung paano gamitin ang mga katuruang ito upang ibahin ang ating pang-araw-araw na karanasan. Ugaliing mailapat ang mga hakbang na ito sa isang problema sa totoong buhay sa pamamagitan ng pagsunod sa tinawag na gabay na ito Ang daan palabas:

Handa na pakiramdam? Tara na.

10 Mga Hakbang sa Isang Espirituwal na Landas

Tandaan, maraming mga link sa ibaba ang libre sa mga online na pahina. Ang iba ay para sa mga pahinang magagamit kasama ang a Ang pagiging miyembro ng subscriber ($ 3, $ 5 o $ 10 / yr), at kasama sa mga librong pang-espiritwal mula sa Phoenesse magagamit mula sa mga online na tagatingi. Lahat ng mga podcast ay magagamit para sa instant na libreng pakikinig.

1 Maunawaan ang Mga Bahagi ng Sarili

Ang isang tao ay binubuo ng maraming iba't ibang mga gumagalaw na bahagi. Ang pag-uuri kung alin ang nagsasalita ay maaaring maging isang hamon, ngunit ito ay isang kinakailangang bahagi ng isang espiritwal na landas. Sapagkat kung hindi natin napagtanto kung kailan nanguna ang ating Mababang Sarili, mahahanap natin ang ating sarili na nawala sa katotohanan at naninirahan sa isang mundo ng hindi pagkakaunawaan. Sinabi sa ibang paraan, kung nakakaranas kami ng hindi pagkakaunawaan sa buhay, pinapalakad ng aming Mababang Sarili ang palabas.

  • Basahin ang mga online na kabanata mula sa Pagbuhos ng Iskrip na nagpapaliwanag tungkol sa iba't ibang bahagi ng sarili: Nakikilala ang mga Sarves.
  • Simulang kilalanin ang kanilang tinig sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga ito sa pang-araw-araw na buhay.
    • Gumawa ng mga tala sa iyong journal tungkol sa kung ano ang sinasabi ng bawat isa. Naririnig mo ba ang iyong Mas Mataas na Sarili? (Pahiwatig: Ito ang pinakatahimik.) Maaari mong hilingin ang mga aral mula sa Hakbang 6 tungkol sa pagmumuni-muni upang palakasin ang koneksyon na ito. Para sa gawain ng pagbabago ng Mababang Sarili ay laging isang kilos ng Mas Mataas na Sarili.

2 Alamin ang tungkol sa Mga Uri ng Pagkatao

Upang malaman ang ating sarili ay hindi isang simpleng bagay. Mayroong aming kakanyahan, o Mas Mataas na Sarili, na sakop ng pagkasira ng ating Mas Mababang Sarili. Sama-sama, lumilikha ang mga ito ng aming Totoong Sarili, at mahalagang alamin natin kung paano sila gumana. Nakasalalay sa uri ng aming pagkatao, magkakaroon kami ng isang paboritong paraan ng pagkakaugnay sa mundo at pagtatanggol sa ating sarili laban sa sakit. Ang pag-unawa dito ay magiging mahalaga para sa pag-aaral na mabuhay nang mas ganap at payapa.

Natutukoy namin sa isang maagang edad na hindi kami makakalayo sa buhay kung nakikita ng mga tao ang aming pagiging negatibo at mapanirang. Kaya't tinatakpan namin ang aming Mas Mababang Sarili na may Sarili ng Mask. Ang mga maskara na ito ay naging aming mga diskarte sa pagtatanggol para mapanatili ang ating sarili na ligtas mula sa sakit. Isa rin silang diskarte para makuha ang aming mga hinihingi para sa pag-ibig at pag-apruba. (Spoiler: Wala sa kanila ang talagang gumagana, at sa halip ay mai-stuck kami at makaakit ng mas maraming sakit.)

  • Ang tatlong mga panlaban ay Serenity Mask (iniiwasan natin ang iba at buhay sa pamamagitan ng paghihiwalay at pagkakakonekta), Love Mask (ikinakabit namin ang ating sarili sa iba, nakabitin sa kanila upang matugunan ang aming mga pangangailangan), at Power Mask (inaatake namin ang iba, naniniwala na dapat nating labanan mabuhay). Alin ang iyong pagtatanggol sa go-to? Simulang mapansin ito sa pagkilos, at pagkatapos ay manalangin para sa karunungan na pumili ng isa pang pagpipilian. Magsimula pagpili ng ilaw, pagpili para sa koneksyon sa halip na paghihiwalay.

3 Gawin ang Trabaho na ito nang may kahabagan at Pagpapatawad

Dahil ang aming mga panlaban ay talagang hindi hihigit sa mga diskarte, ang mga ito ay hindi totoong totoo. Ngunit habang sinisimulan naming tanggalin ang aming mga nagtatanggol na maskara — na isang kinakailangang unang hakbang — harap-harapan nating makakaharap ang mga mapanirang bahagi ng ating sarili. Ito ang aming Mababang Sarili at ito, sa kabilang banda, ay totoong totoo. Sisingilin ito nang mataas at gumaganap ito ng kalupitan sa ating sarili at sa iba pa.

Magpalakas ng loob, para ito hindi ang kakanyahan ng kung sino ka. Gayunpaman upang palayain ang ating sarili, dapat tayong makita at tanggapin ang ating mga pagbaluktot at hindi pagkakaunawaan upang maaari nating sabay na magtrabaho upang baguhin ang mga ito. Ang aming pagpayag na gawin ito ay inilalagay sa mahahalagang hakbang sa bato ng ating landas sa espiritu. 

4 Palakasin ang Ego

Kung nais nating lumakad sa isang landas sa espiritu, dapat magkaroon tayo ng isang tiyak na lakas ng lakas ng kaakuhan. Para sa pagkamakaako ay may mahalagang papel sa proseso ng personal na paggaling. Ito ang bahagi ng ating sarili na mayroon tayong direktang pag-access, at kailangan itong magising at maging ating tagamasid sa panloob.

5 Tuklasin ang Kahalagahan ng Pakiramdam

Gumagana ang aming mga panlaban sa pamamagitan ng pagharang sa pag-access sa aming mga damdamin sa maling paniniwala na tatanggalin nito ang sakit. Ito ay magiging isang mahusay na diskarte kung ito ay gumana. Hindi. Para sa pakiramdam na walang-pakiramdam manhid, walang buhay at patay - ay mas masahol kaysa sa pakiramdam ng isang bagay na hindi kanais-nais.

Matagal na naming iniiwasan ang masakit na damdamin, at hindi namin malulutas at babaguhin agad ang mga ito. Gayundin, maaaring kailanganin naming makipagtulungan sa isang tao na makakatulong sa amin na mag-navigate sa mga choppy na tubig na ito. Itinuturo ng Gabay na kung handa kaming gawin ang gawaing ito, gagabayan tayo upang makahanap ng isang taong makakatulong sa amin. Bigyang pansin ang patnubay na ito at gumamit ng pag-unawa.

6 Alamin na Gumamit ng Pagmumuni-muni bilang isang Tool sa Paglago

Ang isa sa aming mga unang hakbang sa isang espirituwal na landas ay nagsasangkot sa pag-uuri ng aming panloob na tinig. Ang pinakamahirap pakinggan — at ang pinakamahalaga — ay ang matalino, tahimik na tinig ng aming Mas Mataas na Sarili. Ang paraan upang marinig ito ay ang aktibong pakikinig para dito. Sa parehong oras, kailangan nating makinig sa malakas na clamoring ng iba pang mga tinig ng Mababang Sarili. Ipinapakita nila sa atin kung saan kailangan natin ng paggaling.

7 Hanapin ang Iyong Mga Pagkakamali

Lahat ng tao ay may pagkukulang. Ang susi ay upang makilala ang ating sariling mga pagkakamali at gumawa ng mga hakbang upang maibalik ang mga ito sa kanilang orihinal na banal na form. Para sa bawat pagkakamali ay orihinal na isang banal na kalidad. Walang pagbubukod.

8 Alisan ng takip ang Walang Kamalayan

Ang aming walang malay ay tahanan ng maraming mga goodies. Ito rin ang lalagyan ng mga paniniwala na walang katuturan at ang paradahan para sa ating makapangyarihang Hindi sa buhay. Iyon ay maraming upang i-unpack.

9 Galugarin ang mga Nakatagong Paniniwala

Ang lahat ng mga hindi pagkakasundo sa buhay ay naka-link sa hindi totoo. Isang pangunahing aspeto ng gawaing pang-espiritwal na paggagamot, kung gayon, ay upang hanapin kung saan nakatira ang hindi totoo sa atin. Ang mga hindi pagkakaunawaan tungkol sa buhay, na tinatawag ng Patnubay sa Pathwork na "mga imahe," ay pinatama ang aming mga pakikibaka at naging sanhi kami upang ma-trigger sa mga hindi sapat na emosyonal na reaksyon ng mga karanasan sa buhay. Para bang kumuha kami ng larawan ng isang naisip — isang maling konklusyon tungkol sa buhay — at pagkatapos ay inilagay ito sa frame at itinakda sa istante ng aming isip. Sa ngayon tinignan namin ito ng napakatagal, hindi namin napapansin na nandiyan ito. Ngunit ang mga imaheng ito ay nagtataglay ng hindi totoo, kaya't hindi tayo maaaring maging ganap na malaya hanggang sa makita natin ang mga ito at ma-unwind ang mga ito.

  • Kapag naintindihan namin kung paano gumana ang aming walang malay, oras na upang salain ito para sa mga landmine na pinagsasama-sama nito. Para sa mga ito ay nagtataglay ng mga paniniwala na naglilimita sa buhay na nagpapanatili sa amin na naka-lock sa paulit-ulit na mga pattern ng pagdurusa.
  • Ang isa sa mga pinakamahirap na bagay tungkol sa mga imahe ay ang nakikita ang mga ito. Kung tayo ay isda, sila ang magiging tubig na aming nilalangoy. Kung hindi pa kami nakikipagtulungan sa isang taong makakatulong sa amin sa aming landas sa espiritu, ito ay masarap na panahon upang makahanap ng isang katulong — isang therapist, psychologist, ispiritwal direktor, tagapayo o iba pang may kasanayang tagapayo — na makakatulong sa amin na makita ang aming mga imahe.

10 Gumising mula sa Dualitas

Ang lahat ng mga katuruang ito ay talagang tumuturo sa isang bagay: Kailangan nating magising. Ngunit gumising mula sa ano? Duwalidad Ang pagdoble, pagkatapos ng lahat, ay kung bakit hindi kanais-nais ang buhay sa Lupa. Ito ay isang mahirap na katotohanan kung saan pinaghahati ng kaakuhan ang lahat sa ito o iyon: Itim o puti, mabuti o masama, tama o mali, ako o ang iba pa. Gayunpaman hindi lamang ito ang katotohanan.

Ito ay sa pamamagitan ng pag-overtake ng paglaban natin sa sakit na titigil tayo sa pag-iwas sa "masamang kalahati" ng buhay. Sa sandaling nakipagpayapaan tayo sa lahat ng mga bahagi ng ating sarili — natuklasan kung ano ang walang malay at binago ang kung ano ang negatibo - ang ating kamalayan ay lalawak hanggang sa kalaunan ay matuklasan natin ang buong katotohanan. Pagkatapos, kapag tayo ay ganap na sa katotohanan, lahat ng magkasalungat ay magkakasundo at lilipat tayo mula sa pamumuhay sa dwalidad patungo sa pamumuhay sa pagkakaisa. Ito ang daan pauwi.

  • Maraming mga batas sa espiritu na namamahala sa lahat ng nangyayari sa buhay. Halimbawa, ayon sa Batas ng Kapatiran at Pagkakapatiran, ang pagbubukas ng ating puso sa iba ay nagdudulot ng espirituwal na tulong na hindi natin matanggap nang mag-isa. Alamin ang tungkol sa marami sa mga espirituwal na batas na nabanggit ng Pathwork Guide at makakuha ng pananaw sa kung paano gumagana ang mundong ito.

Sustain ang Iyong Diwa

Sa daan, kailangan nating ibigay ang ating sarili pang-araw-araw na espirituwal na pampalusog. Punan ang paligid ng 10 hakbang na ito sa iba pang malalim na mga katuruang espiritwal na matatagpuan sa marami mga libro mula sa Phoenesse, o mula sa anumang makatotohanang mga katuruang espiritwal.

© 2020 Jill Loree. Nakalaan ang lahat ng mga karapatan.

* Ang aking matagal nang Katulong na Katulong at guro, si Cynthia Schwartzberg, ay nagsulat ng isang libro tungkol sa paglalakad sa isang espiritwal na landas. Ito ay tinatawag na Ang Nagtataka na Paglalakbay: Isang Panuntunan sa Pagsira sa Panuntunan sa pagiging tunay, magagamit sa paperback at e-book mula sa Amazon. Nag-aalok ang libro ng maraming pagsasanay na may gabay sa sarili na makakatulong sa iyo na buksan ang iyong koneksyon sa iyong panloob na banal na sarili.

Basahin Orihinal na Mga Lecture sa Pathwork

magbahagi