Ang limang yugto ng pag-ibig

Sa loob ng maraming millennia, ang mga tao ay naghahanap para sa isang bagay: seguridad. Ang pakiramdam ng kawalang kapanatagan, sa katunayan, ay ang pinakadakilang driver sa likod ng lahat ng pagdurusa na idinudulot natin sa ating sarili. Bakit? Sapagkat hinahanap namin ito sa maling paraan. Inaasahan namin na ang lahat ng aming mga takot, pagkabalisa at kawalan ng katiyakan ay maaaring alisin mula sa labas. Sa pamamagitan ng pagmamahal.

Ngunit pagkatapos, kung mangyari man ito, hindi ito magtatagal. Ang resulta? Nadidismaya tayo, lalo pang nagiging insecure, at pagkatapos ay nawawalan na tayo ng pag-asa na mahahanap natin ito. At kami ay bumalik sa kung saan kami nagsimula, ngayon din naghahanap ng kaluwagan mula sa letdown.

Hangga't tayo ay abala sa paghahanap ng seguridad sa materyal na bahagi ng buhay, hindi natin namamalayan na may isa pang uri ng kawalan ng kapanatagan na dapat isaalang-alang. Pagkatapos lamang nating makamit ang ilang antas ng materyal na seguridad na ang iba pang nakakapangit na pakiramdam ng kawalan ng katiyakan sa loob ay umuusad, na humihiling ng atensyon.

Karaniwan, susubukan naming lunurin ang boses na ito gamit ang mga distractions at pag-iwas, pareho sa kasiya-siya at masakit na iba't ibang uri. Ngunit sa huli ay napipilitan tayong harapin ang ating mga panloob na kawalan ng katiyakan. Kailangan nating tanungin ang ating sarili ng mga tanong na hindi pa natin pinangahasang itanong. Like, ano ba talaga ang insecure ko?

Ang makatotohanang paraan sa ating mga insecurities ay ang harapin sila, aminin at tanggapin ang mga ito. O hindi bababa sa iyon ay isang simula. Pagkatapos ay kailangan nating suriing mabuti ang ating panloob na mga pagkakamali at hindi pagkakaunawaan hanggang sa matagpuan natin ang matibay na batayan kung saan maaari nating mapaglabanan ang mga unos ng buhay.

Kaya't iyon ba ang karaniwang ginagawa natin? Sa isang salita, hindi.

Sa halip, sinusubukan nating tumakas mula sa ating sarili. Maaaring gawin ito ng ilan sa atin sa pamamagitan ng paggawa ng mabuti. Ang iba ay maaaring itapon ang kanilang sarili sa mahalagang gawaing pang-agham o masining na pagpapahayag. Sa at ng kanilang mga sarili, ang ganitong mga pagsusumikap ay siyempre nakabubuo, at maaaring maging malaking tulong sa iba at lipunan.

Gayunpaman, ang gayong marangal na pagsisikap ay dapat na maitago sa ilalim ng pamagat ng Escape dahil ang seguridad ay hindi kailanman matatagpuan sa labas ng sarili. Gayunpaman, madalas nating nilulubog ang ating mga panloob na kawalan ng katiyakan habang ginagawa ang gayong mga gawain. Dahil dito, hindi ito tunay na mga solusyon sa tunay na problemang kinakaharap ng marami: Malubhang Insecurities.

Mas masahol pa, ang mga walang katiyakang pagtatangka na ito upang pagtakpan ang mga mas malalalim na isyu ay maaaring—at kadalasang nangyayari—ay mabibigo kapag may nangyaring mali. At aminin natin, sa buhay, ang mga bagay ay palaging nagkakamali.

Kaya ano ang sagot…itigil ang paggawa ng mabubuting gawa? Hindi naman kailangan yun. Tiyak na maipagpapatuloy ang mga ito habang nagsusumikap tayong magtatag ng mas matatag na sentro ng grabidad sa loob.

Ano ang hitsura ng mapagmahal?

Kadalasan, naniniwala kami kung may pag-ibig lang tayo, kung gayon magiging OK tayo. Ligtas at ligtas kami. Ngunit maging tapat tayo, posible ba talagang magmahal kapag hindi tayo nag-iingat? Sa totoo lang, hindi. Sapagkat kung tayo ay lubos na walang katiyakan, hindi namin magawang magtiwala sa ating sarili. At paano natin mamahalin ang isang taong hindi natin mapagkakatiwalaan? Pagpunta sa isang hakbang pa, kung wala pa tayong pagmamahal sa sarili, mahihirapan tayong magmahal ng iba pa. Kami ay simpleng hindi maaaring magbigay ng kung ano ang wala. Kung gayon, ang panloob na seguridad ay isang malaking pakikitungo.

Ngunit huwag tayo maging masyadong nagmamadali dito, sapagkat ang pag-ibig ay nangyayari sa mga degree; hindi ito isang katanungan ng alinman sa / o. Sa katunayan, maaaring may mga lugar sa isang tao na ligtas at samakatuwid ay may kakayahang magmahal. Ngunit sa lawak na ang kawalan ng kapanatagan ay naroroon din, ang kaluluwa ay walang kakulangan sa pagmamahal.

Tingnan natin ang Love Scale upang makilala natin kung saan tayo nahuhulog sa ating kasalukuyang kakayahan sa pag-ibig.

Ang sukat ng pag-ibig

1) Pagmamahal sa mga bagay na walang buhay

Sa labas ng tarangkahan, kapag tayo ay gumugulong sa pag-ibig, tayo ay nasa yugto ng pagkakaroon ng pagmamahal sa mga bagay-bagay, pagmamahal para sa walang buhay na mga bagay. Ito ang pinakamababang posisyon sa sukat at maraming tao ang hindi nangahas na pumunta pa. Kung tayo ito, ang ating pagmamahal sa ating bahay, sa ating sasakyan, sa ating mga damit o sa ating mga gamit sa pangkalahatan, ay ang tanging labasan natin para sa pagmamahal.

Ang kagandahan dito ay ang mga bagay ay hindi sumasalungat sa amin. Kaugnay nito, ginagawa nilang madaling mahalin ang kanilang sarili. Hindi nila kami hinihiling na malaman kung ano ang kanilang nararamdaman. Hindi nila kami tinanggihan sa aming pagpuna. Pinakamaganda sa lahat, hindi sila masyadong nagtatanong sa paraan ng paggawa ng isang personal na sakripisyo. Ang mga bagay ay hindi kailanman humihiling sa atin.

2) Pag-ibig sa mga abstract na ideya, prinsipyo, sining, kalikasan

Susunod sa Love Scale ay pagmamahal sa mga abstract na ideya, prinsipyo, sining at kalikasan. Maaari nating ilagay ang pagmamahal sa ating propesyon sa kategoryang ito. Ang pagmamahal sa abstract na ideya ay gumagalaw sa isip o espiritu sa kahit na maliit na sukat, kahit na iniiwasan pa rin nito ang personal na paglahok pati na rin ang anumang nauugnay na mga panganib. Gayunpaman, maaaring may kinalaman ito sa ilang antas ng personal na pakikipag-ugnayan o paghaharap sa iba na may magkakaibang opinyon. Ginagawa nitong mas outgoing kaysa sa nakahiwalay na pagtugis ng pagmamahal sa mga bagay lamang.

3) Pagmamahal sa mga halaman at hayop

Mula dito ay lilipat tayo sa pagkakaroon pagmamahal para sa mga nabubuhay na nilalang bukod sa tao: halaman o hayop. Mangangailangan ang mga ito ng isang tiyak na halaga ng pagsisikap at sakripisyo, na hinihiling sa amin na isantabi ang aming agarang makasariling mga ginhawa, kahit papaano minsan. Ito ang kaso kung ang pag-ibig ay aktibo at hindi lamang isang teoretikal na "Mahal ko ang kakahuyan."

Sa antas na ito, hindi pa rin natin kailangang harapin ang pagtanggi o pag-isipan ang mga pangangailangan ng iba, o magsikap na makarating sa isang uri ng pagkakaunawaan sa isa't isa. Sa isang maliit na antas, ito ay maaaring naaangkop kung tayo ay nag-aalaga ng isang hayop, ngunit iyon ay hindi katulad ng kung ano ang kinakailangan kapag tayo ay nasa malapit na relasyon sa ibang tao. Doon, ang ating mga pandama ay dapat maging alerto sa parehong mga pangangailangan ng ibang tao at sa ating sarili. Ang mga alagang hayop, sa paghahambing, ay isang mas simpleng bagay.

4) Pagmamahal sa sangkatauhan

Susunod sa Love Scale ay pagmamahal sa sangkatauhan sa kabuuan. Ito ay gumagalaw sa tamang direksyon, ngunit hindi pa rin kami hinihingi ng maraming personal na paglahok. Dahil dito, ang antas ng pagmamahal na ito, bagama't hindi masyadong nakakabuwis, ay hindi rin ang pinakakasiya-siya. Gayunpaman, maaaring kailanganin ang ilang pag-iisip at pagsisikap, ilang pagpayag na lumabas sa sarili at magsakripisyo nang kaunti. Ang mga ito ay lubos na nakabubuo ng mga saloobin hangga't ang isa ay aktwal na naglalagay ng mga ito sa pagsasanay at hindi lamang nagsasalita ng isang magandang laro.

5) Pagmamahal sa isang tao

Pinakamataas sa Scale ng Pag-ibig ay ang pagmamahal para sa mga indibidwal sa malapit, matalik na relasyon. Ito ang pinakanakabubuo sa lahat ng antas, na nangangailangan sa atin na ibagay sa ating sarili pati na rin sa ibang tao. Ginagawa rin nitong pinaka-mapaghamong. Kahit na tayo ay nasasangkot sa mga relasyon kung saan ang pag-ibig ay ipinapakita sa pamamagitan ng magulong paraan—na siyempre ay walang kinalaman sa tunay na pag-ibig, na nagpapahiwatig ng kawalan ng gulang at dependency at madalas na humahantong sa pagkawasak at kawalan ng pagkakasundo—hindi iyon naghahari sa katotohanan na tayo ay tayo. patuloy pa rin ang ating kakayahang magmahal.

Kaya't kahit na ang isang buhay na puno ng nakakainis na mga relasyon ay talagang hindi magiging kasing tugma ng buhay ng isang nag-iisa o isang ermitanyo, ang pagkakataon para sa panloob na paglago ay nariyan. Tandaan na hindi posibleng sukatin ang panloob na pag-unlad ng isang tao sa pamamagitan ng kanilang maliwanag na panlabas na pagkakaisa. Ang hitsura ay maaaring mapanlinlang.

Ang turbulence, kung gayon, ay hindi ang litmus test para sa kung tayo ay sumusulong sa pagsulong sa Love Scale. Marahil ay madali nating makayanan ang ilang mahihirap na tao, ngunit pagkatapos ay natatakot tayong makasama ang iba. Kung ganoon nga ang kaso, kailangan nating tingnan kung tayo ay tumatakas sa mismong lugar kung saan kailangan natin ng pinakamaraming paglago. Ang mabilis at pang-ibabaw na pagsusuri ay maaaring mapanlinlang.

Mahalagang tanungin natin ang lahat ng ating mga takot at kawalan ng kapanatagan, sinisiyasat ang ating mga reaksyon sa mga aspeto ng pag-ibig na inaasahan nating iwasan. Ito ang paraan upang matuklasan ang mga makatotohanang sagot. Ang paggawa nito ay hindi makakasama sa atin, kahit na magdesisyon tayong hindi pa tayo handang makipagrelasyon na tila nagbabanta sa atin. At least magiging malinaw at tapat tayo sa ating sarili tungkol sa antas na naabot natin sa ngayon sa Love Scale.

Nasaan ang pag-ibig sa Diyos?

Maaaring napansin mo na ang pag-ibig sa Diyos ay kitang-kitang nawawala sa listahang ito. Ilalagay mo ba ito sa ilalim ng Love for Abstract Ideas and Principles? O marahil ito ay kabilang sa pinakamataas na antas ng sukat?

Lumalabas, ang pag-ibig sa Diyos ay maaaring maging malusog at tunay, ngunit maaari rin itong isang pagtakas.

Kung ang pag-ibig sa Diyos ay tunay, ito ay makikita sa pamamagitan ng ating pag-ibig sa iba na ating nakakausap at nakakausap. At siyempre hindi ito maaaring mangyari maliban kung at hanggang sa madaig natin ang ating maraming takot at kawalang-kabuluhan. Kaya't ang ating trabaho ay dapat na kasangkot sa paghahanap at paglutas ng mga hadlang sa ating sarili na nagiging dahilan upang hindi tayo magmahal ng ibang tao.

Kung ang pag-ibig sa Diyos ay totoo, ito ay mahahayag sa pamamagitan ng ating pag-ibig sa iba kung kanino natin nakakausap at naiugnay.

Sa totoo lang, talagang hindi na kailangang abalahin ang ating isipan ng mga haka-haka tungkol sa hindi natin maisip o mauunawaan: Ang pagkakaroon ng lumikha ng lahat ng bagay, kabilang ang mga espirituwal na nilalang. Kaya't mas mabuting magkaroon tayo ng kababaang-loob na aminin ang mga limitasyon ng ating pang-unawa at ibaling ang ating atensyon sa isang bagay na matututunan natin, katulad ng kung paano magbigay at tumanggap ng pagmamahal sa ibang tao.

Nangangahulugan ito na lubos na posible na ang isang taong namatay na hindi mananampalataya ay talagang mas malapit sa pagmamahal sa Diyos kaysa sa isang taong “mamahal sa Diyos!” Maaaring gawin ng isang ateista ang mabigat na gawain ng paglago ng isa't isa, habang ang "mananampalataya" ay maaaring magtago sa likod ng abstract na ideya ng Diyos na hindi talaga mauunawaan ng limitadong pag-iisip ng tao.

Sa huli, ang tanging paraan para mapalapit tayo sa karanasan sa Diyos ay ang gumaling tayo at lumago, alisin ang ating mga panloob na pader at palayain ang ating damdamin.

Kaya't kung ang ating pagmamahal sa Diyos ay hindi isang panloob na karanasan, na narating sa pamamagitan ng personal na pag-unlad sa sarili, kung gayon ito ay talagang paghahangad ng isang ideya. Inilalagay ito nang husto sa kampo ng Pag-ibig para sa mga Abstract na Ideya. Dalawa yan sa Love Scale, na malayo sa Love for a Person, which is a five.

Sa katunayan, ang ating pinakamatatag at malalim na seguridad ay nakasalalay sa ating kakayahang maging nasa katotohanan. Ang paggawa nito ay nangangailangan na maging handa tayong tumingin sa loob, hanapin at lutasin ang lahat ng bahagi ng kasinungalingan. At kapag ginawa namin na, ginagawa namin ang pinakamapagmahal na gawa ng kabaitan na magagawa namin para sa aming sarili.

—Ang Karunungan ng Gabay sa mga salita ni Jill Loree

Susunod na Kabanata • Bumalik sa Mga Nilalaman

Basahin ang Orihinal na Pathwork^® Lecture: # 105 Pakikitungo ng Sangkatauhan sa Diyos sa Iba't Ibang Yugto ng Pag-unlad