Nilalaman

1 Ang ina ng lahat ng takot: Takot sa sarili | Podcast
Kapag ang aming paghahanap para sa pag-alam sa sarili ay nakakuha ng kaunting lakas ay magkaroon tayo ng kamalayan na ang talagang kinakatakutan natin ay ang ating sarili. Makikilala natin ito sa pamamagitan ng backpedaling na ginagawa natin pagdating sa makita ang ating bahagi sa ating mga problema; kapag hindi namin haharapin ang aming malaking takot sa pagpapaalam sa aming mga panlaban, na magpapahintulot sa amin na maranasan ang aming natural na damdamin.

At eksaktong bakit pinipigilan nating payagan ang paggalaw ng likas na kaluluwa na gabayan tayo? Dahil takot kami sa kung saan nila kami dadalhin. Upang simpleng magkaroon ng kamalayan ng takot na ito ay kumuha ng isang higanteng paglukso sa tamang direksyon. Para kung hindi natin namamalayan ang ating takot sa ating sarili, hindi ito malalampasan.

2 Buong pagharap sa ating takot na magmahal | Podcast
Tulad ng marahil na narinig natin sa ngayon, ang pag-ibig ang pinakamalaking kapangyarihan na mayroon. Ang bawat katuruang espiritwal o pilosopiya, kasama ang bawat iskolar ng relihiyon at propesor ng sikolohiya, ay nagpapahayag ng katotohanang ito: Ang pag-ibig ay ang nag-iisang kapangyarihan. Kung nakuha mo ito, ikaw ay makapangyarihan, malakas at ligtas. Kung wala ito, ikaw ay magkahiwalay, takot at mahirap. Tunog sapat na simple. Gayunpaman ang kaalamang ito ay hindi talaga makakatulong sa amin maliban kung natuklasan natin kung saan — sa kaibuturan — hindi tayo maaaring magmahal o hindi magmahal. Bakit natin lalabanan ang pagmamahal?

3 Paghahanap ng kalayaan at kapayapaan sa pamamagitan ng pagtagumpayan ng takot sa hindi alam | Podcast
Ang buhay ay isang bitag, ng isang uri, natigil sa pakikibaka natin upang mapagtagumpayan ang dualitas sa pagitan ng buhay at kamatayan. Mula sa pangunahing paghihirap na ito ay pinagmulan ng lahat ng aming iba pang mga problema, takot at pag-igting. Lumilitaw ito sa ating takot sa kamatayan, syempre, pati na rin sa takot nating pagtanda at ang ating takot sa hindi alam. Ano ang karaniwang ugat ng lahat ng mga takot na ito?

4 Paghahanap ng tunay na kasaganaan sa pamamagitan ng pagdaan sa ating takot | Podcast
Kung pakuluan natin ito, may mahalagang dalawang pilosopiya tungkol sa bagay na tinatawag nating buhay. At ang mga ito ay maliwanag na kontradiksyon. Ang isa ay nagbibigay ng pananaw na kung tayo ay tunay na mature, kailangan nating matutong tanggapin ang buhay ayon sa mga tuntunin ng buhay. Ang pinakamabuting paraan natin ay tanggapin ang hindi natin mababago.

Ang iba pang paaralan ng pag-iisip ay nagpapahiwatig na hindi namin kailangang tanggapin ang anuman sa hindi kanais-nais na ito. Ang lahat ng bagay na ito tungkol sa pagtanggap ng paghihirap, kabilang ang kamatayan, ay lubos na hindi kinakailangan. Ang ating patutunguhan lamang ay ang nilikha natin para sa ating sarili. Sa unang tingin, ang dalawang pilosopiya na ito ay maaaring lumitaw na magkatulad na eksklusibo. Ngunit baka hindi sila. Mahahanap ba natin ang isang karaniwang denominator na pinagsasama sila at pinag-iisa? Sa katunayan, maaari nating: ito ay takot.

5 Isuko ang ating puno ng takot na pakikibaka upang bantayan ang ating mga lihim | Podcast
Ang bawat sakit at pagkabigo ay nagmumula sa sakit ng hindi pagtugon sa ating buong potensyal sa pagbibigay sa iba at sa buhay. Kung iikot ito, ang lahat ng kasiyahan at kasiyahan ay dumadaloy mula sa malayang pagbibigay, walang kung, at o ngunit. Bakit nga ba tayo napakakuripot? Bakit tayo tumanggi na magbigay ng malaya sa ating sarili? Nagmumula ito sa ating takot sa mga bahagi ng ating sarili na hindi pa natin nakikita at nalalaman. Na lumilikha ng mga pattern na patuloy na naglalabas ng sakit.

6 Ang masakit na kalagayan ng parehong pagnanais at takot sa pagiging malapit | Podcast
Ang aming pinakamalaking pakikibaka sa buhay ay ang pagtulak at paghila na kinakaharap namin sa pagitan ng aming pagnanais na mapagtagumpayan ang aming kamingaw at paghihiwalay, at ang aming sabay na takot na magkaroon ng malapit, malapit na pakikipag-ugnay sa ibang tao. Kadalasan ang mga ito ay pantay na malakas, pinupunit kami mula sa loob at lumilikha ng isang napakalaking pilay.

Gayunpaman, kapag pinamamahalaan naming ilipat ang ilang partikular na paghihirap at paglaban, nalaman naming ang aming mga takot ay hindi nabigyang katarungan; nadama namin ang kaginhawaan at magkaroon ng isang nabago na pakiramdam ng buhay. Doon lamang, sa sandaling iyon, nakipag-ugnay kami sa aming kaloob-looban. Kaya bakit mayroon kaming labis na takot tungkol sa pakikipag-ugnay sa aming sariling core o sa core ng ibang tao?

7 Kung gaano ang takot sa pagpapakawala ng maliit na kaakuhan ay sumisira ng kaligayahan | Podcast
Sa ilalim ng aming ordinaryong, neurotic, walang malay na maling pag-iisip ay nakasalalay isang mahirap na salungatan na naka-embed sa lahat ng sangkatauhan: Mayroon kaming malalim na nakatanim na pagnanasa na maging masaya at, sa parehong oras, takot tayo sa kaligayahan. At ang takot na ito ay direktang nauugnay sa ating takot na bitawan. Sa pamamagitan din ng parehong token, ang ating pananabik na maging masaya ay dapat ding isang pagnanasa na mailabas mula sa mga kapit ng ating munting kaakuhan. Naka-link ang dalawa. Sumisid tayo ngayon sa isang mas malalim na antas ng paksang ito upang makarating tayo sa isang bagong pag-unawa.

8 Tatlong bagay na nagpapatibay sa pagtupad sa sarili | Podcast
Sa kabanatang ito, magkasama kaming maghabi ng tatlong mga paksa upang makita kung paano lumikha ng isang komprehensibong kabuuan ng katuparan sa sarili. Ang lahat ay nakasalalay sa paggising ng ating panloob na sarili at paganahin ang core na maaari nating tawagan ang Tunay na Sarili. Nang wala iyon, ang aming kaakuhan na nagpapatakbo ng palabas. At hangga't ang ating kaakuhan ay nag-iisa nating nag-uudyok sa buhay, imposibleng magkaroon ng kumpiyansa na ligtas ang buhay. Gagawa nitong imposibleng maging walang takot tungkol sa pagmamahal. Ito ay gawing imposible upang mahanap ang pinong balanse sa pagitan ng pagiging aktibo at pagiging pasibo. Tingnan natin nang malapitan.

9 Ang aming pangunahing takot sa kaligayahan | Podcast
Kung patuloy tayong tumingin sa malayo mula sa ating panloob na mga sagabal, ginusto na maniwala na ang iba o kapalaran ang sanhi ng lahat ng ating mga problema, hindi natin maiwasang mabuhay sa pag-igting at takot. Kaya't nakikita natin na ang kamalayan — sa ating sariling mga hadlang — ay tumutukoy sa lahat. Sa pag-unawang ito, mauunawaan natin ang totoong kahulugan ng pananagutan sa sarili.

Ngayon, ikonekta natin ang mga ideyang ito sa mas malalim na pag-unawa sa napakahalagang misteryong ito. Bakit natin sinasabing Hindi ang ating pinakamalalim na pagnanais para sa pinakamatinding kaligayahang maiisip? Ano ang dahilan kung bakit ang kaligayahan ay tila mapanganib at samakatuwid ay hindi kanais-nais? Ituon natin ang ating liwanag sa direksyong ito.

Mga paraan para matuto pa
Ano ang Pathwork^®?
Ano ang Phoenesse^®?
Tuklasin Ang Nagsasalita ng Gabay

© 2019 Jill Loree. Nakalaan ang lahat ng mga karapatan.