Pagtatayo ng Mga Kastilyo sa Langit

Palaging, palagi, palagi, ang kamalayan ay ang susi. Kapag nagsimula tayo sa isang paglalakbay sa pagpapagaling, wala tayong ideya kung gaano karami ang katotohanan na hindi natin nalalaman. At ito ang pinakabuod ng usapin. Ang mga magulang at sitwasyon sa buhay na naranasan namin noong bata pa ang nag-abot sa amin ng aming trabaho. Ipinakita nila sa amin kung nasaan ang aming mga kaluluwa sa pamamagitan ng mga masasakit na damdamin na aming pinigilan. At na ngayon ay bulag na pinaplano nating gugulin ang natitirang bahagi ng ating buhay na iwasan. Gumawa kami ng mga konklusyon tungkol sa kung paano gumagana ang buhay at mga estratehiya para mabuhay, gamit ang lahat ng mahusay na lohika ng isang pitong taong gulang. At pagkatapos ay itinulak namin ang aming mga maling hindi pagkakaunawaan sa aming walang malay—wala sa aming kamalayan—kung saan sila kumukulo at pagkatapos ay kumukulo.

Ang totoong problema sa ito-na sa pamamagitan ng paraan, gumagana nang eksakto pareho para sa bawat tao sa mundong ito-ay na sa sandaling ang isang ideya ay maitulak sa labas ng aming kamalayan sa kamalayan, hindi na namin ito makukuha sa aming may malay na pangangatuwiran. Sa ating pagtanda, ang maling pag-iisip tungkol sa buhay na ito ay nagdudulot sa atin na kumilos sa mga paraang magdala ng mga karanasan sa buhay na tila nagpapatunay sa ating maling pananaw. At sa gayon, na parang hindi makapaniwala na ang masakit na sitwasyong ito ay maaaring mangyari sa atin—muli! -sinasabi namin ang aming mga kwento tungkol sa kung paano kami ginawan ng mali ng sansinukob.

Ang taktikang paninisi na ito ay isa sa maraming paraan ng pagtatago natin sa katotohanan. Buti pa, nagtago tayo para hindi makita ang part natin. Dahil hindi namin napagtanto na mayroon kaming bahagi sa aksyon na ito, pakiramdam namin ay biktima kami ng mga masasamang bagay na tila laging nangyayari sa amin. Sa walang magandang dahilan. At nakakabaliw ito sa amin. Ito ay ang mataas na sinisingil na Lower Self na dumarating, na nagiging sanhi sa atin na bumuo ng mga kaso laban sa ibang tao at patuloy na pumikit sa sarili nating mapangwasak na kalikasan.

Bottom line, kapag tinitingnan natin ang mundo sa pamamagitan ng pangit na lente ng sarili nating Lower Self, wala tayo sa katotohanan. Nagtatayo tayo ng mga kastilyo sa kalangitan na may pag-asang balang araw ay makakatakas tayo sa isang lupaing malayo, malayo sa sakit at kaguluhang kinakaharap natin. Ngunit ang buhay ay hindi gumagana sa ganoong paraan. Ito ay hindi magkakaroon at hinding-hindi mangyayari. Ang patuloy na manatili sa pag-iisip na "kung gagawin lang ng lahat ang tama, magiging ok ako," ay ang pagtatangkang mamuhay sa isang fairy tale na nagtatapos sa happily ever after.

Kung kami, sa katunayan, ay may isang diwata ng kaluluwa na walang mga sahig na nangangailangan ng pagkayod, hindi ito magiging isang masamang ideya. Ngunit hindi sana tayo pupunta dito. Hindi, nagpunta kami dito upang maglinis ng bahay, at iyon ang dapat nating gawin ngayon. Walang halaga ng pagturo ng daliri ang magbibigay-daan sa amin upang maiwasan ang simpleng katotohanan na ito. Panahon na upang igulong ang ating manggas at itigil ang pagtatago. Panahon na upang bumaba mula sa aming mga kastilyo na paniniwala at tingnan kung ano talaga ang nangyayari sa likod ng mga panloob na pader na itinayo namin na inilaan upang mapanatili ang masakit na damdamin.

Narito ang isang katotohanan na maaaring mahirap lunukin: kung saan mayroong isang biktima, mayroon ding isang biktima. Anuman ang ginagawa sa amin, ginagawa namin iyon sa iba, sa ilang lihim na paraan na Mas Mababang-Sarili. Lahat ng bagay na kinikilala natin sa labas ng ating sarili na lumilikha ng isang tiyak na pakiramdam ng hindi pagkakasundo sa loob natin ay ginagawa lamang ito dahil ang panlabas na kaganapan ay tumutunog sa isang panloob na pagbaluktot. Ang lugar upang hanapin ang solusyon sa aming mga problema, kung gayon, ay hindi kailanman labas sa ating sarili. Ang totoong problema ay laging nakatira sa loob natin, at ang mas malaking problema ay ang ating kawalan ng kamalayan na ganito talaga. (Tingnan ang higit pa sa Paghanap ng Ginto: Ang Paghahanap para sa aming Sariling Mahal na Sarili.)

Sa Karanasan ni Jill

Nang ang bawat isa sa amin ay sumabog laban sa aming trabaho habang nasa Tahoe skiing kami, hindi ko nakakonekta ang mga tuldok sa oras sa pagitan ng nangyayari sa pagitan namin — sa ilang mga paraan, na tila wala — at kung ano ang nangyayari sa aking katawan — din parang wala. Dalawang araw na pumasok at walang gumalaw sa aking bituka. Nagsisimula na akong maging hindi komportable. Huminto kami sa isang tindahan ng gamot upang maghanap ng lunas na magsisimula sa aking shutdown digestive system.

Pagkalipas ng mga araw, pagkatapos na maproseso namin ni Scott ang bawat isa sa aming paraan sa kabuuan ng kung ano ang bumulwak, nagkaroon ako ng isa pang nakakabulag na pag-download ng pananaw: ang aking panghabang buhay na labanan na may paninigas ng dumi ay nauugnay sa sitwasyong ito ng mga taong hindi kinakausap ako. Ngunit iyon, sa katunayan, ay lamang ang dulo ng malaking bato ng yelo. Ang talagang reaksyon ko ay ang kawalan ng presensya, ang hindi magagamit, ng isang mahal ko.

Tulad ng kamalayan na ito ay nagbaha, sumasalamin ako sa aking huling mga araw kasama ang dati kong kasintahan; ang parehong bagay na ito ay nangyari noon. Kumain ako ng mansanas noong Biyernes at naramdaman kong nasa tiyan ko pa rin ito huli ng Sabado. Napansin kong hindi pa nakikipag-usap si Brian sa akin, ngunit ang hindi ko pa na-keyhan ay naipakita lamang nito ang katotohanang si Brian ay naka-check out na. Hindi ako ang nagpasimuno ng pagtatapos ng aming relasyon, siya. At alam ito ng aking katawan.

Maya-maya pa, kami ni Scott ay nagtatamasa ng aming huling umaga na magkasama bago ang tatlong linggong haba ng pagkakalayo. Upang magamit ang salitang "mag-enjoy" ay marahil nakaliligaw bilang pareho sa amin, napagtanto namin, medyo wala sa mga uri. Nagmahal kami noong umagang iyon, ngunit sa totoo lang, wala rito ang aking puso. Hindi ko naramdaman ang apoy na karaniwang nandiyan. Ngunit hindi ako nagpapahiwatig sa nangyayari sa pagitan namin. Ang alam ko lang na yun ulit, parang naanod ako.

Pamilyar at matanda na ang pakiramdam na ito sa akin, hindi nito tinusok ang aking tainga upang mas mahusay na mai-tune. Napansin ko kahit na sa sandaling muli, ang aking bituka ay nagpapahinga. Sa pagkakataong ito, napag-isipan kong subukan ang isang bagay na naiiba at suriin ang mga bagay kasama si Scott: "Scott, ang aking tiyan ay parang suplado. Ano ang nangyayari sa iyo? "

Sa katunayan, maraming bumubula kay Scott sa araw na iyon. Nasanay na kaming pareho sa paggawa ng trabahong ito, naglaan siya ng oras upang makipag-ugnay sa kanyang panloob at itaas ang kaguluhan na nagdulot sa kanya upang mag-check out. Pakiramdam niya ay kailangan niyang gawin ang lahat nang mag-isa, na walang sinuman sa kanyang koponan. Ito ay isang imaheng pareho naming binabahagi.

Sa pamamagitan ng pagpasok sa dam ng luha, pareho kaming nakahanap ng isang mas komportableng paraan upang makasama ang bawat isa, kahit na nakaharap pa rin kami sa kalungkutan sa paparating na oras na magkahiwalay. Nararamdaman ang tamis sa kalungkutan na naramdaman, na mas mabuti kaysa sa pag-upo sa napakasakit na sakit ng aming sariling paghihiwalay.

Sa Karanasan ni Scott

Nang parehas kaming nakabangga ni Jill laban sa aming sariling panloob na gawain sa Tahoe, hindi ko rin naidugtong ang mga tuldok ng nangyayari sa pagitan namin. Nakuha ko ang ilan dito, sapat na upang malaman upang tumingin ng mas malalim sa aking sarili, ngunit hindi halos lahat ng ito.

Napagtanto kong wala si Jill, at nakakaapekto ito sa akin. Ang hindi ko namalayan ay kung magkano I ay hindi naroroon bilang kapalit. Ito ay lumalabas na mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga paraan upang hindi naroroon. Ang mga ginagamit namin ay parang pamilyar, at madalas na makatwiran, na hindi sila ganap na nagparehistro. Ang mga ginagamit ng ibang tao, mabuti, maaari silang makaramdam ng kakila-kilabot sa atin.

Upang bumalik sa gitna ng kwento, naramdaman kong si Jill ay "tumakas." Ito ay kapwa matalinghaga at literal na totoo. Maaaring biglang ang tao ay "wala doon." Kadalasan ang kanilang mga mata ay hindi nakatuon, nakatingin sa malayo, at hindi nila marinig ang iyong sinabi. Sa ibang antas, ang mga bahagi ng kanilang mga katawang enerhiya ay gumagalaw paatras at medyo nahihiwalay sa likuran nila.

Madalas kong naranasan ang paglaki ng pattern ng enerhiya na ito. Naaalala ko ang pagtayo doon bilang isang sanggol na nakatingala sa napakalaking nasa hustong gulang na masiglang nawala sa harap ko. Noon pakiramdam ko masigla akong inabandona, at ang pattern na iyon ay naging nananakot sa akin. Nagawa ko ang sapat na panloob na gawain sa nakaraang 20 taon na ngayon ay mas maayos akong tumutugon dito.

Gayunpaman, ang isang bahagi ng akin ay napunta sa isang funk. Para sa akin, sa halip na ang mga batang bahagi ko na ito ay umalis sa likod, sila ay may posibilidad na hilahin papasok. Nag-freeze lang sila at sinubukang magtago sa nakikita. Ang pakiramdam ng pag-abandona ay lumalabas sa isang lumang kuwento na wala akong kasama sa aking koponan, walang sumusuporta sa akin. Kailangan kong gawin ito sa aking sarili, anuman ang "ito".

Kaya't narito kung saan nahanap namin ang aming sarili: dalawang matanda na gusto ang bawat isa, dumaan sa mahirap na panlabas na mga pangyayari-sapat na niyebe upang malibing nang literal - nang walang pagtatalo o paglikha ng isang nakikitang ugnayan na gulo sa ibabaw. Walang mali, subalit may isang bagay na naka-off.

Nakaramdam ako ng panloob na suplado. Si Jill ay gumanti sa aking panloob na pag-urong at ang panloob na batang babae ay napailing at napaatras. Naramdaman ko ang bahagi ng kanyang pag-alis, at umatras ng medyo malayo. Paikot ito, paulit-ulit, sa ilalim ng ibabaw. Sa wakas, dalawang matanda ay nakatayo roon sa pagkalito, parehong nagtataka kung ano ang nangyari. Yep, talaga, nangyari iyon. Dalawampung taon sa daanan, at pareho kaming nahulog sa butas.

Kaya't nagsimula kaming mag-backtrack, sinusubukan upang makita kung gaano kalayo pabalik sa biyahe ang mga pattern na nagpunta. Malayo lang ang maaari naming mapunta at pagkatapos ay mawala ang mga track. Wala kaming ideya kung paano ito nagsimula. Kahit na sa pag-iingat at ng aming patuloy na gawain upang palabasin ang mga pattern, hindi namin ito ganap na naiilawan.

Isaisip na kami ay dalawang malusog, mataas na gumaganang mga may sapat na gulang na talagang nasiyahan sa bawat isa at nakakaranas ng labis na kagalakan sa relasyon. Ang puso ko ay naputok lamang sa pagmamahal sa kanya. Naranasan ko ang labis na kagalakan na kasama siya. At gayon pa man sa bawat minsan ay pareho tayong naglalakbay sa isa't isa. Nagpunta kami nang medyo matagal na hindi makita kung ano ang nangyayari sa partikular na pattern na ito.

Paminsan-minsan ay sasabihin sa akin ni Jill: "Hindi gumagalaw ang aking bituka. Ano ang nangyayari sa iyo?" At iyon ang aking pahiwatig upang huminto at mapansin kung ano ang nasa loob ko. Sa pamamagitan ng sapat na pag-uulit ay nalaman ko ang isang bagong antas ng panloob na retreat na ito at nakapagtatrabaho kasama ito nang may malay.

At, ginagawa ko ang pareho para sa kanya. Naglakad ako sa kusina upang kumuha ng tsaa, nadaanan siya, tumigil at lumingon upang sabihin: "Jill, tumakbo ang iyong maliit na batang babae." Sa paglalakad lamang sa kanya at pakiramdam ang kanyang enerhiya na patlang, maaari kong madama ito. Si Jill ay papasok at susuriin, medyo nakatulala, at pagkatapos ay magsisimulang humikbi. Hawak ko ang pareho sa kanila — ang pang-adulto na si Jill at ang batang nasasaktan na bahagi niya — hanggang sa sila ay naroroon muli. At pagkatapos ay sinisimulan namin ang proseso ng pagtatrabaho nang mas malalim nang magkasama muli.