• Palaging may Kwento
• Ang Buong Punto ng Trabaho
• Ang Espirituwal na Aspeto ng Trabaho
• Paghinga lang at Pakiramdam

Isa sa ilang mga nagpapatuloy sa buhay ay ang lahat ng bagay ay palaging nagbabago. Ang mga sesyon ng tumutulong ay hindi naiiba. Bilang Mga Manggagawa, kailangan natin ng iba't ibang mga bagay sa iba't ibang oras, depende sa kung nasaan tayo sa ating espiritwal na paglalakbay at kung ano ang nangyayari sa ating buhay. Minsan talagang kailangan tayong marinig, kaya may tamang oras para sa pag-uusap. At kailangan nating bigyan ng boses ang aming panloob na dayalogo kung inaasahan naming maalis ang buhol. Gayunpaman, sa karamihan ng oras, kailangan natin ng mas kaunting mga salita kaysa sa iniisip natin. Tulad ng sinabi ni San Francis ng Assisi, "Mangaral ng Ebanghelyo sa lahat ng oras; kung kinakailangan, gumamit ng mga salita. "

Habang ang Mga Katulong ay dapat palaging nakikilahok sa ilang uri ng pangangasiwa, ang mga bagong Katulong ay nangangailangan ng maraming pangangasiwa. Bilang bahagi ng aking pagsasanay sa Helpership, kailangan kong magtrabaho kasama ang isang Manggagawa nang libre, i-tape record ang mga sesyon, i-type ang mga transcript at ipadala ang mga ito sa aking superbisor para sa pagsusuri sa panahon ng sarili kong sesyon ng pangangasiwa. Mahirap makipagtalo sa halaga ng paggawa nito. Ngunit ang pagsisikap na kinakailangan upang mag-transcribe ng isang oras na sesyon bawat dalawang linggo sa loob ng anim na buwan ay mabigat.

Ang pinakamalaking hindi sinasadyang takeaway na nakuha ko mula sa pagsasanay na ito ay ito: itigil lamang ang pakikipag-usap. Dahil habang tumatagal ako ay nagdadrama o hayaan ang Manggagawa na manatili sa kanilang kwento, mas kailangan kong mag-type. Nalaman ko na, Oo, kailangang ibahagi ang karunungan ng Patnubay sa pana-panahon. Ngunit magagawa ito ng isa at maging maikli. Pareho para sa Manggagawa; habang nagpapatuloy sila sa kanilang kuwento, mas nananatili silang nahuhuli sa sisihin at pagbuo ng mga kaso, at naniniwalang ang daan palabas ay sa pamamagitan ng ulo. Ang pagsusuri sa mga transcript ng session ay isang kapaki-pakinabang na ehersisyo sa lahat ng antas, at lubos kong inirerekomenda ito para sa bawat naghahangad na Katulong.

Ang pangunahing punto ay, may pangangailangan para sa ilang pakikipag-usap, upang makatiyak. Ngunit kung ang lahat ng mangyayari sa isang sesyon ay usapan, usapan, usapan, umiikot kami sa bundok imbes na hanapin ang bukana kung saan kami makakasakay sa riles patungo sa gilid ng bundok. Doon natin hahanapin ang mga basurang kailangang kunin. Dito rin laging nakatago ang mga hiyas.

Palaging may Kwento

Ibinigay sa amin ng Gabay ang lahat ng mga panayam na ito tungkol sa lahat ng panloob na aspeto ng personal na paglago. Sa bawat isa sa kanila, sa halip na hikayatin tayo na gumawa ng mabuti sa mundo o maging mabait, ang Patnubay ay patuloy na humantong sa amin sa paggalugad ng isang bagay na mas malalim: ang aming mga negatibong hangarin, ang aming nakabaon na masakit na damdamin, ang aming mapanirang mga saloobin. Sa bawat solong oras, kapag napagmasdan natin ang mas malalim na mga layer ng ating sarili, natutuklasan natin ang mga aspeto ng ating sarili na hindi gaanong maganda.

Ang aming gawain noon ay palaging i-unravel ang root ball sa pinagmulan ng aming negatibiti. Pero kailangan muna nating hanapin. At ang trail ng mga mumo na magdadala sa atin doon ay ang ating mga kwento. Ang pinakakaraniwang paksa ng kwento ay tungkol sa mga relasyon sa mga tao—lalo na sa isang matalik na kasosyo, isang boss o isang katrabaho. Ngunit maaari rin nating tuklasin ang kaugnayan ng Manggagawa sa pera, pagkain, pagtulog, kasarian, at droga at alak.

Ang mga Bagong Manggagawa lalo na ay maraming at maraming mga kuwento, madalas na may pangunahing tema ng "kung paano ako nagkamali ng ibang tao." At iyon ang dapat. Ganun palaging lumilitaw ang aming mga hidwaan upang makatingin kami ng mabuti sa kanila. Kaya't huwag tayong masyadong mabilis na bawas ang kwento. Sa parehong oras, ang aming trabaho bilang Mga Katulong ay upang bumaba ng kuwento sa lalong madaling panahon na makakaya namin, nang hindi pinuputol ang sinuman.

Manggagawa: (paraphrasing) ... at pagkatapos ito nangyari ... at pagkatapos nangyari iyon ... at pagkatapos ay sinabi niya… .at kaya sinabi ko….
Katulong: Gusto kitang hilingin na huminto ka sandali. Naglalagay ka ng maraming dito upang marinig ko. Huminga lang tayo. Ano ang pakiramdam mo sa iyong katawan ngayon habang ibinabahagi mo ito sa akin?

Isa sa mga bagay na maaari nating mapansin habang pinag-uusapan ng Manggagawa ay nawawala sa atin ang sinulid ng kanilang sinasabi; nahihirapan kaming manatiling konektado sa kwento. Palaging isang magandang panahon upang humiling ng isang pag-pause, dahil ang parehong bagay ay malamang na nangyayari sa Manggagawa. Ang kanilang lakas ay maaaring literal na aangat mula sa kanilang katawan habang sila ay nagsasalita, at papunta sa kanilang ulo (magbasa nang higit pa sa Ang Kahalagahan ng Pag-ground).

Bilang Mga Katulong, gusto naming mapansin ang lahat ng aming nararanasan at patuloy itong dalhin sa session. Dahil nasa kwarto na ito at nagbibigay ito sa amin ng mahalagang impormasyon na gagawin. Kasama sa iba pang mga halimbawa ang biglaang pakiramdam na pagod (kung hindi kami pagod bago ang sesyon), nagambala o nawalan ng trabaho. O maaari tayong makaramdam ng sakit o paninikip sa ating katawan o sa ating paghinga.

Kung ang Manggagawa ay nasa kanilang mga ulo, gusto naming ibalik sila sa kanilang katawan. Dahil doon naninirahan ang mga damdamin na pilit nilang iniiwasan. Doon matatagpuan ang orihinal na sakit. At ito ay magnetically attracted sa Manggagawa ng isang karanasan sa buhay na scratched kanilang lumang sugat. Iyon ay kung ano ngayon ang kanilang kuwento kaya nakakahimok sa kanila.

Katulong: Ano ang napapansin mo sa iyong katawan habang sinasabi mo sa akin ang kuwentong ito?
Manggagawa (pinipigilan ang kanilang hininga): Hindi ko alam kung ano ang nararamdaman ko.
Katulong: Kaya't sabay na lang tayong huminga at bumaba sa iyong katawan habang kausap.

Hindi bihira na ang Manggagawa ay hahawakan ngayon ang mga damdaming pinagsisikapan nilang huwag maramdaman. Matutulungan natin sila sa pamamagitan ng pagbubukas ng ating sariling paghinga at pagbaba ng ganap sa ating sariling mga katawan. Dahil ang mga pagkakataon, maaaring nasundan natin sila hanggang sa ating mga ulo. Sa pagkakaugnay muli sa ating sarili, makakatulong tayo sa Manggagawa sa pamamagitan ng pagsasalita ng malakas tungkol sa kung paano ito gawin.

Katulong: Buksan natin ang ating paghinga at lubos na madama ang ating sarili na nakaupo sa aming mga upuan. Nararamdaman namin ang aming mga buto sa pag-upo sa upuan at ang aming mga paa sa sahig; hayaan ang iyong mga balikat na mahulog ng kaunti pa sa bawat huminga nang palabas. Hayaang bumaba ang hininga hanggang sa iyong tiyan. Buksan ang iyong pelvis. Pansinin kung mayroong anumang pag-igting sa iyong katawan. Saan mo napapansin ang pag-igting?
Manggagawa: Sa aking ibabang likod.
Katulong: Huminga tayo sa pag-igting na iyon sa ibabang likod. Dalhin ang iyong hininga sa pag-igting. (I-pause at huminga nang kaunting paghinga.) Ano ang iyong kamalayan ngayon?

Ano ang madalas na hindi namin napagtanto ay na ito ay talagang nangangailangan ng kaunting pagsisikap upang mapanatili ang aming mga kwento. Ang mga ito ay hindi kailanman sa katotohanan, dahil kapag nakita natin ang buong katotohanan ng anumang sitwasyon, pinapawi nito ang lahat ng tensyon, nareresolba ang lahat ng hindi pagkakasundo at binitawan natin ang ating kaso. Hanggang sa panahong iyon, kailangan nating ayusin ang ating mga kuwento sa paraang makaaasikaso tayo ng umuusbong na apoy. Inuulit namin ang mga ito sa aming sarili at sinasabi sa marami pang iba hangga't kaya namin, pagbuo ng mga kaso at pagsasama-sama ng aming pangkat ng mga tagapagtaguyod. Sapagkat dapat nating ipagtanggol ang ating posisyon at igiit ang ating katuwiran. Kailangan nating manalo! Napakaraming trabaho.

Sa sandaling makalabas tayo sa ating mga ulo, mahahanap natin ang mapagkukunan kung saan natin hawak ang lahat ng pag-igting na iyon sa ating katawan. Ito ay mahalaga para sa paggawa ng gawaing ito — ang pagpasok sa ating mga katawan. Ang aming pangangatuwiran na isip ay isang wasto at mahalagang bahagi ng proseso, bahagyang dahil hawak nito ang mapa. Ngunit ang mapa ng isip ay tulad ng isang dalawang-dimensional na piraso ng papel. Kapag nakapasok na tayo sa ating katawan, ito ay tulad ng isang mapang pang-lunas na umaangat mula sa kailaliman ng ating pagkatao.

Kakatwa, sa sandaling bumaba tayo sa katawan, ngayon wala nang masyadong pag-uusapan. Kailangang madama ng Manggagawa ang anumang nararamdaman nila. Sa librong ito tungkol sa pagtulong, hindi posible o kinakailangan na muling isalaysay ang lahat ng mga turo ng Gabay tungkol sa kung ano ang nangyari sa napakahusay na pamamaraan ng buhay na dinala ang Manggagawa na ito sa mga masakit na sitwasyon sa buhay na sumasabog laban sa natitirang sakit ng kanilang panloob na mga sugat. Iyon ang tinalakay nang haba sa Totoo Malinaw serye ng mga libro ng mas madaling basahin na mga lektura mula sa Gabay, at naihatid pa nang mas maikli sa Pagbuhos ng Iskrip.

Ngunit ang mahalagang ipahiwatig dito ay ang harang na ito — ang nagyeyelong bola na ito ng hindi naramdaman na damdamin — ang dahilan kung bakit nakaupo sa amin ang Manggagawa na ito. Hindi ito ang Big Reason, na kung saan ay ang kanilang pagnanasa na malaman ang kanilang tunay na sarili at upang kumonekta sa kanilang panloob na kabanalan. Ngunit ito ang tumatabi sa kanilang paraan. Ito ang narito ngayon. Kaya ito ang nais nating maunawaan, mamahinga, muling buhayin at bitawan.

Sa sandaling tumulong kami na gabayan ang Manggagawa sa nagyeyelong buhol na damdamin na nasa ilalim ng kuwento — tatalakayin namin ang maraming iba't ibang mga paraan upang magawa ang gawain sa Pababa sa Brass Tacks—maaaring matagpuan natin ang ating sarili sa isang pader. Ito ang kanilang panloob na pader ng paglaban na bahagi at bahagi ng hindi nararamdaman ang ating nararamdaman. At maaaring hindi ito madaling dumulas. Sa katunayan, malamang na hindi. Ang Manggagawa ay mangangailangan ng ilang tulong, at ang tulong na ito ay maaari lamang magmula sa kanilang sariling Mas Mataas na Sarili. Ito ang panahon para manalangin ang Manggagawa. Malakas man o tahimik sa kanilang sarili, ang Manggagawa ay kailangang aktibong humingi ng tulong sa kanilang Mas Mataas na Sarili. Dapat nilang gawin ito para magkaroon sila ng lakas ng loob na madama ang mga damdaming ito at magbukas sa katotohanan.

Ang Buong Punto ng Trabaho

Huminto tayo dito sandali at ituro ang ilang bagay. Una, walang pormula kung paano namin ginagawa itong gawain ng Pagtulong. Napakaraming malikhaing paraan upang gabayan ang Manggagawa gaya ng mga malikhaing kaisipan na bumangon mula sa ating patnubay. Sabi nga, may ilang sinubukan at totoong pamamaraan na karaniwang epektibo at ginagamit ko sa marami sa aking mga session. At iyan ang ibinabahagi ko dito para sa iba pang isaalang-alang. Tiyak na marami pang ibang ideya at diskarte ang ibang Katulong. At habang nagpapatuloy ka, malamang na makabuo ka ng ilan sa iyong sarili. Habang tatalakayin natin, "nakaimbento" ako ng diskarte gamit ang mga honor cord na palagi kong ginagamit, ngunit wala akong ideya kung may iba pang nakatuklas nito (magbasa nang higit pa sa Paggawa gamit ang Mga Honor Cords).

Kung pakuluan natin ang lahat ng mga turo ng Gabay, mayroong dalawang mahahalagang bagay upang mapagtanto. Una, alam natin ito o hindi, lahat tayo ay naghahangad na kumonekta - sa ating sarili at sa ating panloob na kabanalan, at sa iba. Pangalawa, may isang bagay sa loob natin na humahadlang sa atin. Ito ang nakapirming bloke ng hindi nararamdamang damdamin na nakakulong ngayon sa ating pagkatao at hawak sa ating katawan. Ito ay isang bundle na may malay na enerhiya, kaya't ito ay natigil na enerhiya na may mga pagkakamali pati na rin ang hindi totoong mga paniniwala, na tinatawag imahe, nauugnay dito.

Pangalawa, kung palakihin natin ng kaunti ang ating mga kamay, marahil ay makikita natin na mayroon talagang isang pormula na naaangkop sa bawat sesyon: Ang ating misyon ay hanapin ang natigil na lugar, at pagkatapos ay manalangin. Ito ang dahilan kung bakit sinasabi natin na ito ay espirituwal na gawain. Iyon, at ang katotohanan na ang aming layunin ay palayain ang aming Mas Mataas na Sarili mula sa mga barnacle ng Lower Self na nakabitin dito.

Ang Espirituwal na Aspeto ng Trabaho

Ang isa na kumukuha sa amin upang maging Katulong ay ang Mas Mataas na Sarili ng Manggagawa. Para sa tuwing ginagawa natin ang gawain ng pag-alisan ng takip at pagpapagaling ng aming Mas Mababang Sarili, palagi itong gawain ng ating Mas Mataas na Sarili. Kung wala ang pananaw na ito, maaari tayong maging sobrang ulo tungkol sa paggawa ng trabaho, patuloy na paghuhugas ng sahig at hindi mawari ang katotohanan na ang aming hangarin ay masiyahan sa pamumuhay sa isang malinis na bahay.

Dagdag dito, hindi namin magagawa ang trabahong ito nang walang tulong ng pareho sa aming Mas Mataas na Sarili at ibang tao. Hanggang sa natutunan namin kung paano gawin ang gawaing ito, sa pamamagitan ng pagtatrabaho kasama ang isang Helper sa loob ng mahabang panahon, hindi namin mai-navigate ang aming sarili sa mga natigil na lugar na ito lamang. Ang Mababang Sarili ay napakagaling sa pagpapakain sa amin ng mga makatuwiran at katwiran kung bakit ang aming sakit ay hindi tungkol sa amin, kung bakit dapat nating patuloy na maniwala sa ating maling pag-iisip, at kung bakit hindi ligtas na bitawan.

Kaya't ito ay isa sa mga kapwa / at bagay, kung saan kailangan nating ituon ang Mas Mababang Sarili upang malinis natin ang negatibiti at mapanirang pumipigil sa atin na mabuhay mula sa ating Mas Mataas na Sarili, at hindi natin magagawa ang gawaing ito nang wala ang tulong ng anumang mga thread ng Mas Mataas na Sarili mayroon na tayong magagamit. Ang paninindigan ng Helper ay upang humawak ng isang pinagaling na presensya upang ang mga sugatang fragment ng Manggagawa ay maaaring lumapit para sa paggaling.

Mahahalagang hinahawakan namin ang flashlight upang ang Manggagawa ay maaaring makasilid sa mga madilim na latak na hindi pa nakikita ang ilaw ng araw. At habang ang Mangagawa ay maaaring mangailangan sa sandalan sa lakas ng Katulong sa loob ng ilang oras, ginagawa namin sa kanila ang isang diservice kung hindi natin tutulungan silang makahanap ng kanilang sariling panloob na ilaw. Higit pa rito, pinapalit namin ang mga ito at pinipigilan ang buong punto ng paggawa ng gawain mula sa paglalahad. Tulad ng naturan, kailangan nating magbantay para sa kung paano ang ating sariling kaakuhan ay maaaring maging labis na kasangkot sa paggusto sa paraan ng pagsandal sa atin ng aming mga Manggagawa. Ito ang dahilan kung bakit, bilang mga Katulong, kailangan nating maging nasa pangangasiwa upang mapanatili nating malinis ang ating sariling mga aparador.

Ang may kamalayan na koneksyon sa aming Mas Mataas na Sarili ay dapat na bahagi ng aming attunement, aming session, at aming pagsasara. Nais naming maramdaman ito bilang mga dingding ng lalagyan na humahawak sa pareho sa amin, ang Katulong at ang Manggagawa, sa panahon ng sesyon. Muli, kung ang Helper ay magsisimulang maniwala na sila mismo — kasama ang lahat ng mga limitadong mapagkukunan ng kanilang kaakuhan — ay nagpapatakbo ng palabas, ang mga bagay sa kalaunan ay pupunta sa timog.

Sa panahon ng attunement, inaanyayahan namin ang espirituwal na suporta at patnubay sa silid. Sa ilang paraan, gamit ang anumang mga salita na nararamdaman para sa Manggagawa, gusto naming kilalanin ang pagkakaroon ng isang bagay na mas malaki kaysa sa aming sarili na humahawak sa amin sa panahon ng sesyon. Sa buong sesyon, kailangang patuloy na buksan ng Katulong ang kanilang larangan ng pangitain upang mag-imbita sa patnubay at sa Diyos.

Para sa akin, ako ay patuloy, aktibong nagdarasal sa isang sesyon, humihiling na pangunahan at ipakita. Nakikinig ako sa mga iniisip at salita na pumapasok sa akin, at sinusundan ko sila sa paraan na maaaring maghanap ng mga mumo sa kagubatan na naghahanap ng kayamanan. Tayong mga Katulong ay tao, kaya minsan hindi natin nababasa nang tama ang mga tealeaves. Ang Manggagawa ay punong-puno din ng pagtutol, kaya minsan kailangan nating baguhin ang ating taktika. Ngunit palaging ito ay mas katulad ng pagsunod sa hangin, sa halip na tumungo sa isang mental na konsepto ng kung saan sa tingin namin ang Manggagawa ay dapat pumunta batay sa mga kalsada na aming nilakbay noon.

Paghinga lang at Pakiramdam

Malalaman natin na ang Manggagawa ay tumama sa pader na ito ng mahihirap na damdamin kapag nagsimula silang huminga. Ang pinagmulan ng diskarteng ito ay bumalik sa pagkabata. Ang bawat bata ay makakaranas ng sakit. Iyan lang ang engrandeng set-up kung paano ito napupunta gaya ng ipinapaliwanag ng mga turo ng Gabay. At kapag nangyari iyon, susubukan ng bata na putulin ang nararamdamang masakit na damdamin. Ang unibersal na paraan na ginagawa natin ito ay sa pamamagitan ng pagpigil ng ating hininga. Kaya't ngayon, kapag bumalik tayo sa mga eksaktong parehong malambot na damdamin, ang ating awtomatikong tugon para sa hindi pakiramdam ang mga ito ay ang paghinto ng paghinga.

Bilang Mga Katulong, ang isa sa aming mga trabaho ay ang maging isang coach ng paghinga. Kapag nakita namin ang Trabaho na nagsisimulang labanan ang kanilang damdamin, pinapaalalahanan namin sila na "huminga." Sa sandaling iyon, iyon lang talaga ang dapat gawin ng Manggagawa — upang huminga. Kapag ang hininga ay dumating sa katawan at matugunan ang buhol ng hindi nararamdamang masakit na damdamin, sila ay muling naranasan, nadama at pinakawalan. Ang enerhiya ay napalaya at ibabalik natin ang ating puwersa sa buhay.

Habang ang lahat ng ito ay nangyayari, maaaring hindi ito mukhang malaki ang nangyayari mula sa pananaw ng Helper. Ngunit mula sa upuan ng Manggagawa, maaaring maraming nangyayari. O baka wala. Ang Manggagawa ay maaaring naging manhid, na kung saan ay isang dating ugali na nagawa din nating lahat. Kung nangyari iyon, magkakasabay lang kaming umupo at humihinga saglit. O ang Manggagawa ay maaaring hindi pa ganap na nahuhulog sa kanilang mga damdamin, sa anumang kadahilanan. Marahil sila ay isang bagong Manggagawa at hindi pa talaga alam kung paano ito gawin. O marahil mayroong ilang paglaban doon na hindi pa handa na magbigay.

Bilang kanilang coach, nais naming anyayahan ang Manggagawa na madama ang kanilang mga damdamin hangga't maaari. Maaaring magtagal ng ilang oras upang magtiwala sila na hindi sila mawawasak ng mga damdaming ito, na siyempre ang inisip ng nasugatan na bata na mangyayari at kung bakit, bilang mga bata, pinutol namin sila upang magsimula. Ang ugnayan ay bumalik sa itim at puti na dalawahang pag-iisip ng lahat ng mga bata na naniniwala na ang sakit na pakiramdam ay magkasingkahulugan ng kamatayan.

Mayroong madalas na kahihiyan na nauugnay sa mga sensitibong lugar na ito rin, at kapaki-pakinabang na pandiwang coach ng Manggagawa na magpatuloy at manatili dito. Dahil sa paglipat (basahin ang higit pa sa Kumusta naman ang Paglipat?), ang Manggagawa ay maaaring may pagkahilig na nais na lumitaw na "mabuti" sa mga mata ng Katulong. Na nangangahulugang hindi nila nais na makita ng Helper ang kanilang kahinaan, kanilang pagiging negatibo, kanilang mga pangit na piraso. Ang aming katiyakan na OK lang na maramdaman ang anumang nararamdaman nila — kasama na ang mga damdamin ng galit at galit na madalas na tinatakpan ang sakit — at ang "malalim na gawin ito hangga't maaari" ay maaaring makatulong sa kanila na maalis ang reservoir na lason hindi nararamdamang damdamin.

Sa malalim na gawaing pagpapagaling, madalas ding may mga alon ng damdamin. Ang Manggagawa ay sasakay sa pamamagitan ng malalim na damdamin, dumating sa ibabaw at pakiramdam kalmado, ngunit sa karagdagang pagsaliksik, isa pang posibleng mas malalim na alon ay malamang na dumating. Muli, panatilihin ang pagturo na ito ay normal, at hinihikayat ang Trabaho na sumakay sa mga alon na ito, na ganap na mapupunta sa mga damdamin hangga't maaari. Iyon ang nangyayari sa malalim na paggaling at paglaya.

Ang aming paninindigan sa oras na ito ay mahalaga. Kailangan naming payagan ang ilang puwang para sa Trabaho na magkaroon ng kanilang sariling proseso, ngunit kailangan naming manatiling nakikipag-ugnay sa pagpapanatili ng trabaho na pasulong. Nais naming mag-iwan ng ilang puwang at tahimik upang ang Worker ay maaaring sundin ang kanilang sariling panloob na proseso, at pagkatapos ay maaari naming sabihin: Ano ang napansin mo? o Ano ang iyong kamalayan? O Maaari mo ba akong dalhin sa kung ano ang iyong nararanasan sa sandaling ito? Kung hindi man ang Manggagawa ay maaaring maging manhid o mawala o makaalis o makaalis, at hindi alam kung paano magpatuloy.

Tulad ng enerhiya ay napalaya at magagawang dumaloy, ang kamalayan na nakulong dito ay maaaring maglabas ng mga alaala o samahan. Kadalasang kapaki-pakinabang para sa Trabaho na magbigay ng boses sa kanilang panloob na karanasan, upang makita nila ang mga koneksyon at mga pattern na lumalabas. Pinakamahalaga, kailangang pakinggan ng Helper ang sinabi ng Manggagawa, upang matulungan nila ang Manggagawa na makilala ang mga maling paniniwala, na tinatawag na mga imahe. Ang mga imahe ay ang makina na pinapanatili ang buong mekanismo ng paghawak at pagtatago sa lugar. Ang mga ito ang mga tool na ginagamit ng Mababang Sarili upang mapanatili ang taong makaalis, kaya dapat itong matuklasan at matunaw.

May isang bagay na napakalakas tungkol sa pag-mirror ng mga salita ng isang Manggagawa pabalik sa kanila. Malinaw na, kailangan itong gawin sa ilang kasanayan. Una, literal naming nais na gamitin ang kanilang parehong paraan ng paglalarawan ng mga bagay tulad ng ginagawa nila. Huwag baguhin o iwasto ang kanilang mga salita, o gumamit ng isang salita na sa palagay namin ay mas mapaglarawan o kapaki-pakinabang. Maaari naming gamitin ang kanilang sariling mga salita upang matulungan silang gumaling mula sa kanilang trauma sa parehong paraan inilalarawan nila ito.

Ang mga salitang makikipagtulungan ay ang mga lubos na nasingil. Bilang Mga Katulong, kailangan nating malaman na makaramdam dito at makinig sa ating sariling patnubay. Narito kung saan nakakatulong din na magkaroon ng maraming gawain sa ating sarili, upang mayroon tayong sariling pakiramdam na magagamit sa atin bilang Mga Katulong. Kapag naririnig namin ang Trabaho na nagsasabi ng isang salita o parirala na malakas na tumunog sa loob natin, iyon ang sasabihin sa kanila, alinman sa isang katanungan o isang simpleng parirala.

Manggagawa: Nariyan ang babaeng kasama ko sa trabaho at kinaiinisan ko lang siya. Siya ay masama at bossy at iniisip na masasabi niya sa akin kung ano ang dapat gawin at kung kailan ito gagawin. Tuwing aalis ako sa aking mesa, may ginagawa siyang malupit sa aking likuran. Para akong nai-hostage sa kanya. Galit ako sa kanya.
Katulong: Malupit siya at pakiramdam mo ay na-hostage ka. Pamilyar ba ito? Mayroon bang ibang oras sa iyong buhay na naramdaman mo ang kanyang paraan, tulad ng na-hostage ka? (o Masasabi mo pa ba ang tungkol sa pakiramdam na hostage?)
Manggagawa: Oh Diyos ko, para siyang kapatid ko. Ganoon din ang pakikitungo sa akin ng aking kapatid. Napakasungit niya sa akin. Ginawa niyang miserable ang buhay ko. Siya ang nag-hostage sa akin.

Ang ilang iba pang mga tip para malaman kung ano ang nangyayari sa loob ng isang Manggagawa ay upang maghanap ng anumang mga palatandaan na ibinibigay nila sa amin. Ang kanilang Mas Mataas na Sarili ay tinanggap sa amin, at ang layunin nito ay baguhin at pagalingin ang Mas Mababang Sarili. Maaari naming mapagtiwalaan na ang Manggagawa noon, sa ilang antas, sinusubukan na tulungan kaming matulungan sila. Marahil ay napansin natin kung paano sila nakaupo at ginagaya natin iyon upang makita kung ano ang sinasabi ng kanilang katawan. Tinanong namin sila tungkol sa kanilang mga naka-cross leg, o sa kanilang mga cross arm. Ano ang pinagsasabi nito? Kung ang isang daliri sa paa o paa ay nakikipag-jigles o gumagalaw, maaari naming tanungin kung ano ang sinasabi. Sa literal, bagaman maaaring ito ay medyo corny, nais naming hayaan ang kanilang katawan na makipag-usap sa amin. Sasabihin sa amin ng Manggagawa, kasama ang kanilang katawan, kung ano ang kailangan nating malaman upang matulungan sila.

Kung hindi sila makipag-eye contact maaari nating sabihin, “Mukhang nahihirapan kang tumingin sa akin. Masasabi mo ba kung tungkol saan iyan? ” Kung ang luha ay umahon ngunit walang salitang nais na lumabas, maaari nating tanungin kung ano ang sinasabi ng luha. Kung napansin nating humihigpit ang ating lalamunan o panga, maaari nating tanungin ang Manggagawa kung ano ang pakiramdam ng kanilang panga o lalamunan; isang mahusay na pag-igting ay gaganapin sa lugar na ito. Kung nakakaramdam kami ng bagong bagay sa sesyon, malaki ang posibilidad na maramdaman namin ang nararamdaman nila, at ito ay magandang impormasyon para sa pagtulong sa Manggagawa.

Para sa pinaka-bahagi, ang kailangan nating gawin ay mabagal ang mga bagay. Ang isang sesyon minsan ay magiging pakiramdam ng pagsakay sa isang roller coaster. Ang unang bahaging umakyat sa malaking hilig ay maaaring mabagal at maaaring kailanganin nating tulungan ilipat ang mga bagay sa tamang direksyon. Ngunit pagkatapos ay malinis na natin ang tuktok, nalayo tayo, binasa ang mga palatandaan at sinusunod ang mga pahiwatig, nakikinig sa aming sariling patnubay at nagdarasal na malaman kung paano pinakamahusay na makakatulong.

Ang layunin ay hindi magkaroon ng bagay sa Manggagawa ang kanilang kwento, ngunit upang ipaalam ito na ihayag kung saan kailangang pumunta ang Manggagawa. Kapag nakaalis na sila at tumatakbo, madalas ang kuwento ay hindi talaga kinakailangan. Kung naging maayos ang mga bagay at ang Manggagawa ay bumulusok sa kanilang gawain, hindi maririnig ng Helper kung paano natapos ang kuwento. Ngunit alam namin na ang arko ay karaniwang palaging pareho: nangyari ito, masakit at ayaw kong maramdaman iyon. Sa sandaling na-access ng Manggagawa ang kanilang mga nakapirming damdamin, isang malaking bahagi ng gawain ng kuwento ang tapos na. Ngunit maraming iba pang mga mahahalagang bagay na nais naming mina ng session at ang kuwento.

Susunod na Kabanata
Bumalik sa Pagpapagaling ng Nasaktan Nilalaman