Nakakapagpagaling ang Katatawanan. Pero Minsan Masakit Lang

Sa mundong ito ng duality, sa pangkalahatan, ang pakiramdam na mabuti ay maging masaya, mahinahon at konektado. Ang sama ng loob ay ang malungkot, galit at/o hiwalayan. Ang ibig sabihin ng pamumuhay sa ilusyon ay sinusubukan nating mamuhay sa masayang bahagi lamang ng buhay. Sa ganitong kaso, ang pagngiti ang nagiging pangunahing layunin natin. Ang pagtawa ng malakas, kung gayon, ay nagiging ating Mount Olympus. Ngunit bihira—kung mayroon man—sa mundong ito, ang lahat ay isang bagay o iba pa. At walang pinagkaiba ang katatawanan.

Walang duda, masarap sa pakiramdam ang isang masarap na tawa. Pagkatapos ng lahat, ang katatawanan ay isang kamangha-manghang katangian na ibinigay ng Diyos. Ngunit ang pagtawa ba ay laging puno ng liwanag? Ang pagiging nakakatawa—o pagtatangka na magpatawa—ay palaging nagpapaganda ng mga bagay? Kapag pinagtatawanan natin ang isang tao o isang bagay, masaya ba iyon para sa lahat?

Bakit minsan tumatawid ang katatawanan at napupunta mula sa pagiging nakakatawa tungo sa pagiging nakakasakit?

Maraming Mukha ang Humor

Madalas kasi na ang pagtawa sa harap ng ating mga paghihirap ay nakakapagpagaan ng ating kargada. Para sa pagtawa ay maaaring maging lubhang nakapagpapagaling. Ngunit nakakatawa din ang katatawanan (pun intended). Maaari itong magsuot ng maraming mukha. Kung gayon, depende sa kung ano ang nangyayari sa loob natin, ang ating pagkamapagpatawa ay maaaring may pinaghalong kaliwanagan at kadiliman.

Dahil dito, maaari nating tingnan ang paraan ng paggamit natin ng katatawanan—sa uri ng katatawanan na kumikiliti sa atin—upang matuto ng ilang bagay tungkol sa ating sarili.

Uyam

Kunin ang sarcasm, halimbawa. Kapag tayo ay gumagawa ng sarkastikong pananalita, gumagamit tayo ng mga salita na ang ibig sabihin ay kabaligtaran ng kanilang sinasabi. Minsan ginagawa natin ito para lang maging nakakatawa. Ngunit kadalasan ay gumagamit tayo ng pang-iinis kapag gusto nating ipakita ang ating pagkairita—nang hindi sinasabing masama—o naghahatid ng insulto. Tulad ng maaari nating sabihin na ang isang tao ay talagang nasa itaas ng mga bagay kapag gusto nating ituro kung gaano sila hindi organisado. Kung bumaling ang ating mga salita, babalik tayo sa, "Nagbibiro lang ako!"

Kapag gumagamit tayo ng pang-iinis sa ganitong paraan ginagamit natin ang kabalintunaan upang kutyain. Ito ay isang paraan upang "pagtawanan" ang isang bagay o isang tao. Ang madalas talaga nating ginagawa ay ang pagpapahayag ng ating panghuhusga o paghamak. Itinuturo namin ang isang sarkastikong komento sa isang taong may intensyong pumuna.

Sarkasmo laban sa Irony

Katulad nito, ngunit medyo naiiba, tayo ay nagiging balintuna kapag ipinapahayag natin ang kabaligtaran ng ating napapansin, ngunit ginagawa ito sa pangkalahatang paraan. Kaya habang ginagawa ng mga tao ang panunuya, nariyan lang ang irony. 

Sa kabalintunaan, maaaring mayroon ding talino o matalinong paglalaro ng mga salita. Tulad ng linyang ito sa pelikula Dr. Strangelove: “Mga ginoo! Hindi ka makakalaban dito! Ito ang war room!" Ang terminong "war room" ay orihinal na lokasyon kung saan tinalakay ang mga estratehiyang militar. Nakakatawang side note: Noong nagtrabaho ako sa advertising, ang war room ay kung saan nagpulong ang creative team para mag-brainstorm ng mga headline para sa mga campaign sa advertising. 

Pagsisisi

Ang pagiging mapang-uyam ay hindi katulad ng pagiging sarcastic. Ang mga mapang-uyam na tao ay hindi nagtitiwala na ang iba ay taos-puso o nasa integridad. Kaya ang isang mapang-uyam na tao sa pangkalahatan ay pesimistiko tungkol sa iba, na naniniwala na ang bawat isa ay hinihimok ng kanilang sariling interes. 

Ang isang mapang-uyam na tao ay palaging hahanapin-at kaya, siyempre, mahahanap din-ang negatibiti at pagkamakasarili sa paraan ng pag-uugali ng mga tao. Ang gayong tao ay may posibilidad na gumamit ng pang-iinis upang mang-uyam sa iba. Ang mga pulitiko ay isang madaling puntirya.

Kadalasang iniisip ng mga cynic na sila ay "pinananatili lamang na totoo." Ngunit sa katotohanan, ito ay isang mundo ng duality. Kaya may mabuti at masama sa halos lahat ng bagay sa buhay. Kaya naman, bagama't tiyak na may ilang katotohanan ang pagiging mapang-uyam, wala itong pananaw na makita ang buong katotohanan. 

"Ang iyong pang-iinis, ang iyong pangungutya, sa ilang mga paraan, ang iyong kabalintunaan ay hindi lamang isang depensa laban sa mundo, ngunit marahil ito ay isang depensa laban sa iyong sarili. Ito ang tanging paraan na ang likas na rebelde sa iyo—ang karahasan sa iyo, ang galit sa iyo—ay maaaring maghanap ng isang binagong labasan.

Para bang ang isang napakalaking kapangyarihan ay pinahihintulutan lamang na tumulo sa isang napaka-hindi epektibong paraan. At sa napaka-hindi epektibong paraan na ito ay inilalagay ka sa isang mas malaking problema sa mundo at samakatuwid ay sa iyong sarili."

-Pathwork Guide Q&A #166 on Sarcasm

Pagsasalin ng Katatawanan

Sa mga taon kong nagtatrabaho sa mundo ng korporasyon, nagkaroon ako ng magandang kapalaran na makapaglakbay sa maraming iba pang mga bansa. Dinala ako ng aking mga paglalakbay sa Europa, kabilang ang England, Belgium, France, Germany, Spain at Portugal. Nakabisita din ako sa ilang bansa sa Asia, kabilang ang Japan, China, Singapore, Malaysia at Taiwan. Ang aking maraming mga kasamahan sa internasyonal ay palaging bilingual, kung hindi multilingual, na kung saan ay din ang aking napakagandang kapalaran.

Sa paglipas ng maraming pagbisita sa iba't ibang mga customer sa Japan, naging kaibigan ko ang isa sa aking mga kasamahan sa Hapon. Nasa marketing ako at nasa sales naman si Saito-san. Siya ay matalino, mabait at napaka nakakatawa. At dahil bilingual din siya—napakalalim ng pasasalamat ko sa lahat ng mga kasamahan kong bilingual—nang magbigay ako ng mga presentasyon sa isang silid ng mga inhinyero sa Japan, si Saito-san ang magsasalin para sa akin. 

Paminsan-minsan, sa malalim na pakikipag-usap sa isang customer, ang buong kwarto ay nagtatawanan sa sinabi niya. Pagkatapos ay isasalin sa akin ng aking kaibigan kung ano ang ikinatawa nilang lahat. At sa bawat pagkakataon, naiisip ko rin na sobrang nakakatawa ang komento. Ang natutunan ko ay, sa pangkalahatan, ang katatawanan ay isinasalin. Lahat, sa buong mundo, ay tumatawa sa parehong mga bagay.

Ang Magandang Katatawanan ay Maaaring Magdala ng Maraming Liwanag

Ang pinaka-kahanga-hangang bagay tungkol sa katatawanan ng aking kasamahan ay ang paraan na maaari siyang maging nakakatawa, nang hindi nakasandal sa pamumuna. Siya ay may tunay na talento sa pagpapatawa ng mga tao nang hindi pinutol ang sinuman. Ang kanyang mga salita ay kalugud-lugod, kaya ang mga tao ay mahilig sa kanya. Bagay na bagay siya sa pagiging sales. 

Minsan ay sinabi sa akin ng isa pang kasamahang Hapon ang biro na ito. Nakarating ito nang maayos para sa akin dahil nagsiwalat ito ng isang simpleng katotohanan. Sinabi niya: Ano ang tawag mo sa taong nagsasalita ng dalawang wika? Sabi ko: Bilingual. Sinabi niya: Ano ang tawag sa taong nagsasalita ng tatlong wika? Sabi ko: Trilingual. Sinabi niya: Ano ang tawag sa taong nagsasalita ng isang wika? Sabi ko: Hindi ko alam. Sagot niya: Amerikano.

Medyo natuwa sa akin ang biro na ito—kasama ang karamihan sa mga kapwa ko Amerikano—ngunit hindi ito nasaktan sa aking damdamin. Sapagkat nagkaroon ako ng magandang relasyon sa taong ito. Para masabi niya sa akin ang biro na ito, alam kong mauunawaan kong walang malisya sa likod nito. Tumawa ako, kasi totoo naman! Magandang paalala ito na mahalagang kilalanin ang ating madla kapag gumagamit tayo ng katatawanan. 

“The more you mature emotionally, the more awareness do you gain, the more this will emanate from you and, in some way, it will find expression spontaneously, creatively, in your activities, whatever they are. Kung ikaw ay isang doktor, isang guro o isang sapatos, walang pagkakaiba. Maimpluwensyahan mo ang iyong paligid, hindi sa kung ano ang iyong sinasabi o ipinangangaral, ngunit sa pamamagitan lamang ng iyong pagkatao, sa pamamagitan ng iyong mga emanasyon."

-Pathwork Guide Q&A sa Self-Development

Mahalaga ang Paraan ng Paggamit ng Katatawanan

Tapos na rin, ang katatawanan ay maaaring lumiwanag nang hindi nasasaktan. Baka maging inspirasyon pa ng pagbabago. (Ilang taon na akong nagtatrabaho ngayon para maging bilingual.) Kaya naman ang mga tao ay madalas na gumagamit ng katatawanan upang mapahina ang suntok, kung gagawin mo, sa pagturo ng isang bagay na kailangang ayusin. Maaari itong maging isang epektibong tool kapag ginamit nang tama.

Ngunit depende sa kung paano ito nakatuon, maaari itong magdulot ng mga emosyon na maaaring hindi maganda sa pakiramdam. Para laging may dalawang aspeto na dapat isaalang-alang sa buhay. Mayroong 1) kung ano ang ginagawa natin, at mayroong 2) kung paano natin ito gagawin. 

Kung saan ako nagtrabaho, ang mga empleyado ay tinasa sa dalawang pagsasaalang-alang na ito nang hiwalay. Kaya maaari kang makatanggap ng mataas na marka para sa paggawa ng isang proyekto. Ngunit kung "iiwan mo ang mga bangkay sa daan," gaya ng sinabi ng isa sa aking mga tagapamahala, aalisin mo ang karamihan sa kredito na nakuha mo para sa pagkumpleto ng trabaho. 

Ganito pala sa pagpapatawa. Maaari itong mapunta sa ibang paraan, depende sa kung paano ito ginagawa. Dahil nandiyan ang sinasabi mo—ang tunay na mensahe na gusto mong iparating—at nandiyan kung paano mo ito sasabihin. Minsan ang katatawanan ay mahusay na napunta dahil ito ay nagpapakita lamang ng isang katotohanan. Parang joke na yun sa Japan. Sa ibang pagkakataon, ang katatawanan ay isang manipis na nakatalukbong pagpuna. Tapos nakakatuwa, pero nakakatusok din. 

At kung minsan ang katatawanan ay lumalampas sa linya. Lalo na kapag ito ay sadyang ginagamit bilang isang blowtorch. Sa ganoong sitwasyon, ang isang panig ay tumatawa habang ang kabilang panig ay nasusunog. Duality at its finest, mga kababayan. (Oo, sarcasm iyon.)

Ang mga salita ay maaring ituro, parang kutsilyo

Ang ibig sabihin ng pagiging tao ay mayroon tayong iba't ibang magkasalungat na bahagi. Ang ilang bahagi ay nagdadala ng liwanag, habang ang iba ay nananatili pa rin sa kadiliman. Sa kahit anong lawak mayroon pa tayong panloob na kadiliman, maaari nating hasain ang gilid ng ating katatawanan upang ito ay maputol na parang kutsilyo. O pipilitin natin ang mga gumagawa nito. 

Kaya't ang isang tao ay maaaring magkaroon ng kakaibang kakayahang makita ang mga pagbaluktot sa mga sitwasyon. Ngunit sa halip na gamitin ang kanilang insight para tumulong na ituwid ang mga bagay-bagay at ibalik ang mga koneksyon, gagamitin nila ang kanilang katalinuhan upang sirain ang mga tao. Isaalang-alang ang mga pampulitikang cartoon na nagbibigay ng isang punto tungkol sa isang pulitikal na personalidad o kasalukuyang kaganapan. Nasa bawat araw-araw na papel sila, ngunit wala sila sa seksyon ng komiks. Sa halip, nasa tabi sila ng mga editoryal na column kung saan sumusulat ang mga tao ng mga sanaysay upang ipahayag ang kanilang opinyon. 

Ang ganitong uri ng cartoon ay karaniwang gagamit ng pagmamalabis at mga label, kasama ng mga simbolo, analohiya at irony. Maaari silang maging isang mahusay na paraan upang bigyang-kahulugan at pagnilayan ang mga balita ng araw. Nakukuha nila ang likas na katangian ng tao ng kanilang mga nasasakupan, at maaaring gawing tao ito o pagtawanan.

Ang mga politikal na cartoon—tinatawag ding mga editoryal na cartoon—ay maaaring magbunyag ng isang makatotohanang pananaw. Ngunit sa parehong oras, madalas silang naghahatid ng insulto. Ito ang nangyayari kapag ang mga tao ay gumagamit ng katatawanan upang gawing sandata ang espada ng katotohanan, na nagbabalak na sugatan ang iba. Ngunit sa totoo lang, gumagana ba ang mga insulto upang mag-udyok sa iba na magbago? 

Madalas nating nakikita ito, kung saan binabalot ng kalupitan ang sarili nito bilang katuwaan. Sa ilalim ng pagkukunwari ng katatawanan, ang mga tao ay regular na nagsasabi ng mga biro na naglalayong iba pang mga grupong pampulitika, ibang relihiyon, iba pang nasyonalidad. Ang mga ito ay karaniwang mga insulto na nagpapanggap na nakakatawa. 

Oo naman, mayroong isang tunay na aspeto ng katatawanan sa halo. Pero kapag nabahiran na ng nega, hindi na pwede hindi maging insulto.

Uyam

Ang satire ay isang kagamitang pampanitikan na masining na kinukutya ang bisyo o kahangalan ng isang tao o sitwasyon. Isipin: ang 2021 na pelikula Huwag kang Tumingala. Ang layunin ng isang satire ay upang ilantad ang isang bagay. Ayon kay www.literarydevice.net, "Gumagamit ito ng mga tono ng amusement, pang-aalipusta, pangungutya, o galit sa isang may depektong paksa na may pag-asang lumikha ng kamalayan at kasunod na pagbabago."

Ngunit muli, kapag ang halo ay naging sobrang dilim, ang intensyon ay maaaring lumipat mula sa pagtaas ng kamalayan sa pag-insulto lamang sa isang tao, grupo o sitwasyon. Ang sining ay nakasalalay sa kung paano mo ito gagawin. 

Minsan Hindi Lang Nakakatuwa

Minsan ay gumugol ako ng ilang oras sa isang pamilya na nagkaroon ng mahirap na dynamic na pagtawanan sa kasawian ng iba. Tulad ng, iuntog mo ang iyong ulo sa nakabukas na pinto ng cabinet...ha ha ha. Sa madaling sabi, ito ay katatawanan na isang buhok lang ang layo sa kalupitan. Ang mga silid-aralan ay maaaring maging hotbed para sa ganitong uri ng bagay. 

Ang mga praktikal na biro ay nabibilang sa parehong kategorya. Kabilang sa mga ito ang sadyang pagpaplano ng isang senaryo na makakatakot, magpapahiya o magagalit sa isang tao. Malamang tatlo. May alam akong magulang na nag-set ng orasan ng kanilang anak sa isang oras. Dahil nakakatuwang panoorin ang isang teenager na naghihintay ng dagdag na oras, sa dilim, para sa bus. 

Ang mga tao ay maaari ding magkaroon ng ugali ng pagtawa pagkatapos sabihin ang isang bagay na walang katatawanan. Maaaring ito ay talagang isang pagtatanggol. Ang walang malay na intensyon ay maaaring mapatawa o mapangiti din ang ibang tao. Dahil ang nakatagong paniniwala ay maaaring "kung masaya ka, ligtas ako." Ito ay maaaring magmula sa paglaki sa isang sambahayan kung saan ang mga tao ay hindi masaya, at ito ay hindi ligtas.

Pagbabago ng Ating Katatawanan

Ang problema, madalas tayong naaakit sa mga uri ng katatawanan na puno ng negatibiti. Bakit? Dahil along the way our own wiring has gotten twisted. Kaya ngayon kailangan namin ng isang tiyak na lasa ng negatibiti upang i-on ang aming mga ilaw. Sa katunayan, talagang gusto namin ang aming mga pagbaluktot dahil sa paraan ng pag-iilaw nila sa amin. 

Para lumala pa, naniniwala kami na kung tatalikuran namin ang aming mga pagbaluktot—gaya ng kasiyahan namin sa madilim na katatawanan—hindi na talaga kami magiging masaya. Ngunit ito ay hindi tama. Ang pagkalito na ito ay isang pangunahing dahilan kung bakit tayo nananatili sa tunggalian at pakikibaka. Dahil ang negativity ay mataas ang sisingilin. Nakakakuha tayo ng ganoong sipa sa mga nakakagat na sarkastikong pananalita o pagpapatawa sa iba! Ginagawa nitong hindi kapani-paniwalang mahirap bitawan ang ating negatibiti. 

Sa totoo lang, dahil ang lahat ng ating negatibiti sa buhay ay palaging isang positibong bagay na nabaluktot, maaari itong palaging maalis. Maaari nating baguhin ang ating sarili. Sa madaling salita, posible na magkaroon ng parehong dami ng kaguluhan, kasiyahan at saya, nang walang tulis-tulis na gilid. 

Ito ang ibig sabihin ng self-development: Pagpapanumbalik ng ating mga sarili sa ating orihinal na anyo na may liwanag. Ang isang paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa uri ng katatawanan na umaakit sa atin. Sa pamamagitan ng kamalayan, maaari tayong gumawa ng mga bagong pagpipilian. 

Ngunit kung hahayaan natin ang ating mga sarili na makisawsaw sa mga uri ng katatawanan na nagpapababa sa iba, bubuo sa pesimismo, o umiikot sa malupit at mapait na pamumuna, mawawala sa atin ang tunay na katatawanan ng buhay. Mami-miss natin ang tunay na pagpapala ng maliwanag at masayang pagtawa.

–Jill Loree

The Pathwork Guide, nagsasalita sa pamamagitan ni Eva Pierrakos, sa mga taong aktibong nagtatrabaho sa mga turong ito:

“Ang isang grupong tulad mo ay nag-aambag ng higit pa sa napakaraming tao na nangangaral ng mga doktrina, na pinipigilan ang mga damdamin, na nararamdaman na dapat silang maging mabuti, habang ang kanilang tunay na kalagayan ay inalis sa gayong kabutihan. 

Ang isang grupo ng limang tao lamang, na humaharap sa realidad tulad ng nangyayari ngayon, ay nag-aambag ng higit sa buong mundo—hindi lamang sa iyong Earth sphere, kundi sa lahat ng sphere—kaysa sa pinakamabuting layunin na mga turo at mithiin na umaabot lamang sa ibabaw na talino. ”

-Pathwork Guide Q&A sa Self-Development
Phoenesse: Hanapin ang Iyong Totoong Ikaw
Handa na? Tara na umalis ka na!

Mahanap Aling Pathwork Teachings ang nasa What Phoenesse Books • Kumuha Mga Link sa Orihinal na Pathwork Lecture • Basahin Orihinal na Mga Lecture sa Pathwork sa website ng Pathwork Foundation

Basahin ang lahat ng Q&As mula sa Pathwork® Patnubay sa Nagsasalita ang Gabay, o kumuha Mga Keyword, isang koleksyon ng paboritong Q & As ng Jill Loree.

magbahagi