Kung ang isang bagay ay totoo, nangangahulugan iyon na ito ay mataas na sisingilin, o buhay. At dahil pareho ang ating Mas Mataas na Sarili at ang ating Mababang Sarili ay pinalakas ng ating puwersa sa buhay, pareho ay maaaring ituring na totoo. Ang mga enerhiya ng ating Mas Mataas na Sarili ay dumadaloy sa positibong direksyon. Ngunit sa daan, ang mga enerhiya ng ating Lower Self ay nabaluktot, o nabaluktot. Kaya ang ating Lower Self ay pansamantalang kumikilos sa isang negatibo, o kabaligtaran, paraan, na dumadaloy laban sa buhay.

Dahil ang ating Mas Mataas na Sarili ay gumagana alinsunod sa daloy ng sansinukob, kilala ito sa mga bagay tulad ng pagkakaisa, kapayapaan, koneksyon, pakikiramay, pagpapatawad, pagpayag, karunungan at katapangan. Ito ang bahaging puno ng liwanag sa atin na sa katotohanan. Dahil dito, hindi na kailangang sumigaw ang Higher Self. Tahimik itong nakaupo sa gitna ng aming pagkatao, matiyagang naghihintay na kami ay magising at makinig dito.

Ang ating Lower Self, sa kabilang banda, ay ang bahagi ng ating nagtatrabaho sa pagsalungat sa liwanag. Ito ay ang aming sarili anino, o kadiliman. Ang ilang mga klasikong galaw ng Lower Self ay paglaban, paghihimagsik, pagkawasak, pagpigil, paghihiwalay, kalupitan, kasuklam-suklam at poot. Ano ang nagpipigil sa lahat ng negatibiti na ito? Kasinungalingan. Sa madaling salita, sa lugar ng ating Lower Self, mayroong kamangmangan na hindi pa natin nalalaman.

Ang pinagmulan ng kamangmangan

Lahat ng bata ay dumaranas ng masasakit na karanasan sa isang punto. Batay sa mga karanasang ito, gumawa tayo ng mga konklusyon tungkol sa buhay. Pagkatapos ay dumaan tayo sa buhay gamit ang ating sariling mga paniniwala tungkol sa kung paano gumagana ang buhay upang mag-navigate sa mga dagat ng buhay. Ang aming layunin? Upang panatilihing ligtas ang ating mga sarili sa karagdagang sakit.

Ngunit dahil nabuo natin ang mga pag-unawang ito gamit ang limitadong lohika ng isang bata, sila ay palaging hindi pagkakaunawaan. Mukhang totoo sila sa amin noon. Ngunit bilang mga bata, mayroon tayong napakakitid na pananaw sa mundo. Kaya naman ang mga konklusyon na ginawa natin noon ay hindi totoo sa mas malaking katotohanan.

Sa paglabas natin mula sa pagkabata, ang ating mga maling konklusyon tungkol sa buhay ay bumaon sa ating walang malay. Ngayon ang aming mga kasinungalingan ay nakatago, kahit na mula sa aming sariling kamalayan. At doon sila nakaupo, na nag-uudyok sa ating Lower Self na pag-uugali.

Dahil ang mga pag-uugali ng Lower Self ay nakabatay sa mga nakabaon na maling paniniwala, lumilikha sila ng tunay na kawalan ng pagkakaisa. Mas problemado pa, dahil hiwalay na tayo sa sarili nating mga maling konklusyon, hindi natin makita kung paano konektado sa atin ang ating mga pakikibaka sa buhay.

Ito ang dahilan kung bakit ang gawain ng pagpapagaling sa sarili ay tungkol sa pagbuo ng higit na kamalayan sa sarili. Dapat nating hanapin ang mga maling pang-unawa sa loob natin at magtatag ng mas makatotohanang pag-unawa tungkol sa buhay.

Pinagtatakpan ang ating sarili

Dahil totoo ang ating Lower Self, nagmamadali tayo sa pag-activate ng twisted energy nito kapag nabubuhay tayo mula sa bahaging ito ng ating sarili. Ngunit kapag naisaaktibo natin ang ating puwersa sa buhay sa ganitong paraan—sa pamamagitan ng pagkilos mula sa ating Lower Self—nawawala ang ating panloob na panlilinlang. Pagkatapos ay lumalaki ang salungatan at kawalan ng pagkakaisa.

Ang pamumuhay sa ganitong paraan ay nagpapahirap sa pag-iwas sa katotohanan mula sa hindi katotohanan sa labas ating sarili. Sa katunayan, dahil kasinungalingan ang nagtutulak sa atin ngayon, pumipila tayo sa likod ng kasinungalingan sa mundo. Para sa gusto namin ang paraan na ito ay nasasabik sa amin. Talagang sumasalamin kami sa mababang-dalas na panginginig ng boses ng kasinungalingan.

Siyempre, maaaring nalaman na natin sa ngayon na hindi maganda ang pagtugon ng mga tao sa mga taong masama ang ugali. Kaya lumabas ang ating Mask Self. Tinatawag naming maskara ang bahaging ito dahil nagtatago ang Lower Self sa likod nito. Maaaring sabihin ng isang Lower Self na kumukuha ng maskara upang gawin ang maruming gawain nito. Para sa hindi katulad ng ating Mas Mataas na Sarili, na palaging nakatuon sa koneksyon, ang Lower Self ay nagsisilbing paghihiwalay. At ang maskara ay gumagawa ng isang magandang trabaho upang mapanatili tayong magkahiwalay.

Ang ating maskara ay binubuo ng ating mga panlaban. At, sa maikling salita, ginagamit natin ang ating mga panlaban para humingi ng pagmamahal at panatilihing ligtas ang ating sarili mula sa masaktan. Sa katotohanan, lahat ng tatlong diskarte sa pagtatanggol—pagsalakay, pagsusumite at pag-alis—ay walang ginagawa kundi itulak ang mga tao palayo at magdulot sa atin ng higit na sakit.

Dahil dito, kung tayo ay gumagamit ng ating maskara, hindi tayo sa katotohanan. Sapagkat sadyang hindi totoo na ang ating mga panlaban ay epektibo sa pagdadala sa atin ng pagmamahal o pagpapanatili sa atin na ligtas. Kung kumukulo ito, ang aming mga depensa ay talagang mga manipulative na diskarte lamang na idinisenyo upang kontrolin ang iba. Ito ang dahilan kung bakit masasabi nating ang ating mga depensa, o Mask Self, ay hindi totoo.

Paghahanap ng Tunay na Sarili

Ang ating unang hakbang sa pagpapaunlad ng sarili ay dapat na lansagin ang ating mga depensa. Ginagawa natin ito sa pamamagitan ng pag-unawa sa ating maskara, at pagkatapos ay ginagamit ang ating positibong kalooban para baguhin ang ating pag-uugali. Pagkatapos, at pagkatapos lamang, maaari nating simulan ang dahan-dahang pagbabago sa ating Lower Self pabalik sa orihinal nitong makatotohanang kalikasan. Ito ay kung paano natin ibinabalik ang ating mga sarili at mas marami ang ating puwersa sa buhay na dumadaloy sa positibo at nakakatuwang mga channel.

Sa simula, maaaring tila tayo ay lumalala, o pabalik-balik. Sa sandaling huminto tayo sa pagpapatakbo mula sa ating mga depensa, magsisimula tayong makita ang tunay na pag-uugali ng ating Lower Self. Ang ating kaakuhan ay kailangan na ngayong matutunang bigyang pansin ang ating mga reaksyon at magsimulang i-unwind ang ating mga panloob na pagbaluktot.

Dapat nating hanapin ang ating mga maling paniniwala at i-orient ang ating pag-iisip. Dapat din nating ilabas ang ating nakakulong na damdamin ng luma, hindi naramdamang sakit upang dumaloy ang mas mainit na emosyon. At sa maniwala ka man o sa hindi, kailangan nating alisan ng takip ang ating negatibong intensyon na manatiling makaalis. Pagkatapos, pagkatapos nating gumawa ng kaunting pag-unlad sa pag-alis ng mga panloob na hadlang na ito, dapat nating matutunang bitawan ang ating kaakuhan at magsimulang mamuhay mula sa ating Mas Mataas na Sarili.

Sa paglipas ng panahon, unti-unti nating matututo na ibigay ang ating makakaya sa buhay at mamuhay nang may pagkakasundo. Habang tayo ay lumalaki at tumatanda, ang buhay ay magpapakita ng higit at higit na kabutihan pabalik sa atin. Sa kalaunan ay mahahanap natin ang ating daan sa lahat ng bahagi ng ating Tunay na Sarili at sa katotohanan ng ating pagkatao.

Pagkatapos, na natagpuan ang ating Tunay na Sarili, matutuklasan nating maaari tayong mamuhay nang payapa.

–Jill Loree

Mga paraan para matuto pa
Bumalik sa pangkalahatang-ideya ng mga sanaysay sa Kumuha ng Mas Magandang Bangka
Basahin ang susunod na espirituwal na sanaysay