Jill Loree
Mga isang taon na ang nakalipas, naglalakad kami ng asawa ko sa tabi ng lawa ilang bloke mula sa bahay namin. Nang dumating ang isang napakatamis na pusang itim na hindi pa namin nakita. Nagulat si Scott sa pagiging palakaibigan niya, na may sinasabi. Dahil si Scott, hanggang sa araw na iyon, ay maraming galit sa mga pusa.
Yumuko ako para alagaan ang pusang ito at saka hinila ang kamay ko nang may nakasalubong akong napakakapal sa likod ng ulo niya. Isa pala siyang pusang mahaba ang buhok, ngunit ang buong amerikana niya ay isang malaking solidong banig.
Long story short, dinala siya ng isang kapitbahay sa SPCA makalipas ang isang linggo, at inampon namin siya. Nang iuwi namin siya, inahit siya mula ulo hanggang buntot.
Sa balat sa kanyang leeg, may mga maliliit na bilog na bilog na may dent sa gitna. Sabi ng anak ko na veterinarian, malamang may bumaril sa kanya. Iyan ay isang bagay na kilala ng mga taong napopoot sa mga pusa.
Ang makapal na banig ng balahibo na iyon ay malamang na nagligtas sa kanyang buhay.
Kung saan nabubuhay ang poot
Ito ay kagiliw-giliw na tandaan na, bago ito, Scott ay hindi kailanman nagkaroon ng isang pusa. Kailanman. At gayon pa man, alam niyang galit siya sa kanila. Sa madaling salita, si Scott ay may poot, at nagpasya siyang ilagay ang kanyang poot sa mga pusa.
Ganito kasi ang galit. Karaniwan nating iniisip na napopoot tayo sa isang tao o isang bagay. Kung sa katunayan, kung nawala ang bagay o taong iyon, maiiwan pa rin tayo sa ating galit. At hahanap kami ng ibang lugar kung saan ito ilalagay.
Ang social media ay napakatalino sa pagbibigay-liwanag kung gaano kalaki ang poot sa mundong ito. Marami pa nga ang nagbaling ng kanilang galit sa social media. At gayon pa man, kung ito ay mawawala bukas, kami ay nakaupo pa rin sa aming bumubulusok na kaldero ng poot.
Bakit tayo napopoot?
Ang poot ay isang napaka-empowering na pakiramdam. Ito ay nagpapailaw sa amin. Ang katotohanang ito ay napakasigla ay nagpapahirap sa atin na bitawan ang ating poot. Sa sandaling ito ay gumulong, ang poot ay magkakaroon ng sarili nitong buhay, kumpleto sa mga storyline at mga katwiran at mga masasamang salita.
Ngunit ang poot ay hindi kailanman nakahanay sa katotohanan ng kung sino tayo. Dahil, sa ating kaibuturan, lahat tayo ay nagniningning ng pinakamagandang sinag ng pag-ibig. At higit na mas maganda ang ating pakiramdam kapag ang pag-ibig ang nagpapagaan sa ating apoy.
Kaya't kung ang layunin natin ay magmahal, kailangan nating makarating sa ilalim ng ating galit.
Bilang panimula, maaaring makatutulong na mapagtanto na ang poot, galit at poot ay lahat ng saklaw para sa ibang bagay, isang bagay na Talaga ayoko maramdaman: sakit. Bagama't ang ating poot ay nagpaparamdam sa atin na malakas, ang sakit ay parang sisirain tayo nito. At walang may gusto niyan.
Ito ang dakilang ilusyon, na naniniwalang papatayin tayo ng sakit na nararamdaman. Sa katunayan, ang bawat bata ay naniniwala na ito ay totoo. Kaya naman lahat tayo ay nagsisikap na putulin ang nararamdamang sakit.
Nagsisimula ito sa murang edad kapag ang isang magulang—o sinumang namumuno—ay humindi sa atin. May isang bagay na gusto natin, kabilang ang pagkuha ng sarili nating paraan, at tinanggihan tayo. Kahit na ang patnubay at pagtatakda ng hangganan na kailangan namin ay ibinigay nang perpekto, hindi namin ito magugustuhan.
Ngunit aminin natin, ang mga magulang ay hindi palaging mahusay sa paraan ng kanilang paghawak ng disiplina. Kadalasan ang kanilang sariling kasaysayan at malupit na mga salpok ay naghahalo, at sa huli ay nasasaktan tayo. Kaya ano ang gagawin natin upang maiwasan itong maramdaman?
Kinamumuhian namin sa halip.
3 lugar na inilalagay natin ang poot
Ang unang malinaw na lugar na inilalagay natin ang ating galit ay direkta sa ating mga magulang o tagapag-alaga. Pagkatapos ng lahat, sila ang aming unang karanasan ng isang awtoridad na humindi sa amin. Siguro sila ay mahigpit, malupit at walang puso. O baka tinangka nilang palakihin tayo nang walang limitasyon, walang hangganan, walang disiplina. Ito rin ay lumilikha ng kaguluhan sa kaluluwa at humahantong sa hinihingi na mga nasa hustong gulang na nagtatapon ng poot kapag hindi nila magawa.
Gayunpaman, nangyari ito para sa amin, ang paglaki ay may mga masasakit na bahagi. Pagkatapos ay dumaan tayo sa muling paglikha ng mga karanasan sa buhay na nagpapahayag ng ating mga hindi naramdamang sakit mula pagkabata. Ang banal na plano sa likod nito ay tulungan tayong gumaling. Sapagkat aminin natin, sa sarili nating mga kagamitan, hinding-hindi na natin gagaling ang ating poot. Kung magagawa natin, tatakbo tayo sa dati nating sakit magpakailanman.
Ang ikalawang lugar ng ating kinasusuklaman ay nasa sinumang may awtoridad. Ito ang mga taong nailipat natin ang ating galit dahil sila ay nangungulit sa ating nakabaon na sakit. Kabilang dito ang mga guro, kostumer, boss, pulis, at mga pulitiko.
At ang bagay na mayroon silang lahat? Tao sila. Ibig sabihin, hindi sila perpekto.
Minsan malayo dito.
Ngunit gaya ng itinuturo ng Pathwork Guide, gaano man kamali ang ibang tao, kung tayo ay naaabala, mayroong isang bagay sa atin na tinatanaw natin.
Ang ikatlong lugar na madalas nating ilagay ang ating galit ay sa Diyos. Sapagkat ipinapatong natin ang ating hindi maligayang pang-unawa sa ating mga magulang—ang ating unang awtoridad—sa Diyos, na siyang pinakamataas na awtoridad. Ngunit ang larawang-Diyos na ito, gaya ng tawag dito ng Patnubay, ay hindi sa katotohanan. Sapagkat habang ang Diyos ay maaaring maraming bagay, ang Diyos ang una at pangunahin, lahat ay tungkol sa pag-ibig.
Narito ang isang bagay upang subukan. Isulat, nang malinaw at maikli hangga't maaari, ang iyong pang-unawa sa iyong mga magulang—lalo na ang isa na pinakaproblema mo. Ngayon tingnan kung iyan ay tumutugma sa iyong pang-unawa sa Diyos.
Nagkataon lang, ha?
Pagbabago ng poot
Malamig pa ang panahon dito sa Western New York nang iuwi namin si Psyche mula sa SPCA. Halos dalawang buwan na siyang nag-iisa, ayon sa kapitbahay na nagpapakain sa kanya, at medyo nabigla siya sa lahat ng ito.
Kami rin, lalo na si Scott. Kaya't sa loob ng ilang araw, nakaupo si Scott kasama ang pusang ito sa kanyang kandungan, pinananatiling mainit ang ahit na katawan ni Psyche at pinapainit ang sarili sa mapagmahal na batang ito.
Marahil ay hindi ka magugulat na marinig ang tungkol sa kung gaano kamahal ni Scott ang pusang ito ngayon. At malinaw na ang pakiramdam ay mutual.
Ang hindi gumagana ay ang paglalagay ng pag-ibig sa ibabaw ng poot. Tinatawag ito ng Gabay na “building on deficit”. Kapag ginawa natin ito, anuman ang itinayo natin ay kailangang ma-deconstruct sa kalaunan para makapagtayo tayong muli sa mas matatag na pundasyon.
Walang tanong, ang pagbabago ng ating poot ay isang malaking trabaho. Gayunpaman, ito ang pinakamahalagang bagay na magagawa natin—para sa ating sarili, para sa ating pamilya, at sa huli, para sa mundo.
Gustung-gusto ng Diyos at ng mga pusa na lahat tayo ay tumingin nang mas malalim sa ating poot.
–Jill Loree
Mula kay Scott
Totoo ito, inilagay ko ang aking galit sa mga pusa. In fact, way back in 2014, I made a list of everything I wanted in a woman for a partner. Nasa listahan ang "no cats please".
Noong una naming nakita ang "aming" pusa sa ligaw, hawak ko ang tali ng aming aso at hindi ko makita ang sitwasyon kung ano ito. Nagulat ako na ang pusa ay hindi masyadong inilabas ni Bodhi, na medyo interesadong makita siya. Gayunpaman, malinaw na ang pusang ito ay nasa magaspang na hugis.
Hindi ko gusto ang isang pusa, ngunit naramdaman kong may paparating. Sa loob ng ilang araw, hinanap namin ang pusang ito para makuha namin ang pangangalaga ng beterinaryo na kailangan nito. Walang swerte. Biyernes ng gabi, binuksan ni Jill ang Facebook at sa tuktok ng kanyang feed ay isang larawan ng pusang ito, na ngayon ay ahit, sa isang post mula sa SPCA. Sa susunod na county. Wala pa siyang nakitang post mula sa kanila.
Nang iuwi namin si Psyche, baka mas nabigla pa ako kaysa sa kanya. Ngunit nakita ko ang pagkakataong iniaalok nito. Ito ay isang pagkakataon upang magsanay muli ng "pagiging magulang" mula sa isang bagong lugar. Paano ko madarama ang batang ito na malugod na tinatanggap at nasa bahay? Na may pare-pareho, banayad na init at pagmamahal.
Binigyan ako ni Jill ng napakalaking regalo sa pagsasabi ng oo nang hilingin kong gumugol ng maraming oras sa paghawak sa kanya sa unang linggo. Mahirap tanggapin ang kalupitan na may naglagay ng declawed, matted na pusa sa gilid ng kalsada noong Pebrero para mabuhay.
Sa mga linggong kasama ko si Psyche sa kandungan ko, pareho kaming nag-imprenta ng koneksyon sa isa't isa. Sinasabi ko sa kanya, “Oo, iniwan ka. Alam kong mahirap at nakakatakot iyon. Pero ligtas ka na ngayon. Hindi ka na pinabayaan. Nandito ako."
At sa pag-aalaga na ito, ang isang bahagi sa akin ay dahan-dahang natunaw na hindi ko kailanman naugnay noon. Ang pang-adultong bahagi ko ay nagsasabi rin nito sa isang napakabata na bahagi ng akin na hindi ko pa lubos na namamalayan: “Oo, naramdaman mong inabandona ka. Ito ay mahirap at nakakatakot. Pero ligtas ka na ngayon. Hindi ka na pinabayaan. Nandito ako."
Natigilan ako sa kung gaano karaming pagmamahal at pagpapagaling ang dumadaloy sa pagitan namin ni Psyche. Napatingin ako sa pusang ito at napagtanto kong ganito pala ang itsura ni grace.
Matagal bago makita ang katotohanan: na may galit ako sa akin at kahit papaano ay inilagay ko ito sa mga pusa. Kinailangang ulitin ni Jill ito ng maraming beses para magawa ko ito.
Napakaraming poot na dumadaloy sa mga pampublikong kaharian ngayon. Kung gusto nating mabago ito—at gagawin ko—kung gayon nasa bawat isa sa atin na tingnan nang mas malalim ang loob. Ito ay nagkakahalaga ito.
– Scott Wisler
Ang Panalangin sa Gateway
Sa pamamagitan ng gateway ng pakiramdam ng iyong kahinaan namamalagi ang iyong lakas;
Sa pamamagitan ng gateway ng pakiramdam ang iyong sakit namamalagi ang iyong kasiyahan at kagalakan;
Sa pamamagitan ng gateway ng pakiramdam ang iyong takot nakasalalay ang iyong seguridad at kaligtasan;
Sa pamamagitan ng gateway ng pakiramdam ng iyong kalungkutan ay nakasalalay ang iyong kapasidad
magkaroon ng katuparan, pagmamahal at pagsasama;
Sa pamamagitan ng gateway ng pakiramdam ng iyong pagkamuhi ay nakasalalay ang iyong kakayahang magmahal;
Sa pamamagitan ng gateway ng pakiramdam ang iyong kawalan ng pag-asa nakasalalay totoo at nabigyang-katarungan na pag-asa;
Sa pamamagitan ng gateway ng pagtanggap ng mga kakulangan ng iyong pagkabata
nakasalalay ang iyong katuparan ngayon.
- Pathwork® Lecture # 190
Basahin Q&As sa Pathwork Guide sa Poot, Galit at Poot
Magbasa nang higit pa sa Buto tungkol sa ang ating maling larawan ng Diyos (makinig sa podcast), at tungkol sa kung paano at bakit tayo muling likhain ang pagkabata ay masakit (makinig sa podcast).
Magbasa nang higit pa sa Perlas tungkol sa pagbuo sa depisit (makinig sa podcast), at tungkol sa aming dalawang rebeldeng reaksyon sa awtoridad (makinig sa podcast).
Makinig mga podcast sa YouTube
